男人的精子有6个“最怕”，第一个你就经常做！

　　精子最怕的东西

　　1、怕烟+酒

吸烟和酗酒会让精子如临大敌。香烟中包含的尼古丁不仅会使男性体内的性激素分泌下降，还会直接杀伤精子。而长时间大量饮酒，酒精会毒害精子，导致精子发育不良和丧失活力。

　　2、怕饿

不少男性有偏食和挑食的习惯，不喜食吃动物性食物。长此以往会降低体内的含锌量。而男性缺锌会导致精子数量下降，性欲和性功能减弱。

　　3、怕热

阴囊作为睾丸的“温度调节器”，温度通常比体温低上1到2℃。睾丸只有在正常的温度下才能产生健康的精子。而假如男性有泡热水澡、泡温泉和桑拿的喜好，会减少精子的产量。

　　4、怕频

性生活太频繁会导致每次射精时精液精子数量减少。倘若每毫升精液中的精子数目不超过2000万个，则会大大降低怀孕的几率。

　　5、怕忧

因家庭琐事引起夫妻不和、互相责怪，导致双方整天处在忧郁和烦恼中，会对机体的神经系统和内分泌功能造成影响，使睾丸的生精能力发生异常，造成不育。

　　6、怕药+X线

服用某些药物会损伤精子，比如激素类或呋喃类药可诱使精子发生生长障碍、染色体损伤或断裂等情况。而接受大剂量的放射线照射会导致精子染色体畸变。