体检测出血脂过高，该怎么缓解？

近些年来人们的健康意识越来越强烈，都会定期体检来了解自身的健康状况，而在体检结果当中高血脂是很常见的一种病症，那么到底体检测出血脂过高该吃药吗。

高血脂如果不及时调理会对身体造成严重的伤害，因此大家都想要寻找相应的解决办法。

高血脂是否需要吃药

一些人在发现自己血脂数值比较高之后，很担心这种情况会伤害到自己的身体健康，因此都想要在第一时间进行药物治疗，其实这种做法并不正确。

一方面，血脂高分为不同的程度，如果症状并不是很严重不需要马上就吃药。

另一方面，高血脂的出现跟一个人不健康的生活习惯以及饮食习惯有关系，因此治疗要从源头上来着手。

只需要采用相应的办法进行调理，可以让饮食清淡一些，也可以增加锻炼，多数高血脂症状在经过这些生活习惯调理之后是可以达到不错改善效果的。

一般情况下，体检发现高血脂之后首先需要进行生活习惯的调理，也称之为非药物治疗，一般需要经过半年的时间，如果在经过半年之后这种情况依然没有得到改善再采用药物治疗治疗。

想要通过药物来调理高血脂一定要注意起来，毕竟是药三分毒，在调理高血脂的情况下也会对身体造成一定的伤害，因此在服用药物之前一定要多跟医生进行咨询。

调理高血脂可以选择这些办法

首先、饮食调理

高血脂直接的原因就是血液当中脂肪含量较高脂肪代谢过剩造成的，而这种情况直接跟一个人的饮食习惯有关系，比如经常吃一些脂肪含量高热量多的食物，因此想要降血脂首先就需要控制饮食，少吃油炸食物、肥肉等等，要多吃纤维素含量多的食物，也要多吃玉米燕麦等这些物质。

其次、运动调理

想要改善高血脂还有一个直接的方法就是运动，一般高血脂更加常见于偏旁的人群当中，而善良增加运动可以加快脂肪燃烧的速度，可以减少血液当中胆固醇以及甘油三酯的含量，在让人身材变苗条的情况下还可以改善高血脂现象。

想要通过改善生活习惯来降低高血脂主要是上述这两种途径，不过大家要知道，高血脂不是一天出现的，因此想要改变这种情况也不能马上就看到效果，一定要坚持下来，如果采用运动降低高血脂，方法也有很多种，游泳、跑步这些锻炼方式都可以达到不错的效果。