得了痔疮才来反思？2个方法拿去，让痔疮不再复发

痔疮是我们生活中很常见的一个疾病，有一句话是这么说的“十人九痔”，足以见得痔疮这个疾病的发病几率是非常高的。

为什么痔疮的发病率会这么高呢？是什么原因导致的痔疮发生呢？一起了解下这个问题吧！

痔疮是什么原因而引起的？

1、 职业因素。

生活中很多人长期因为工作的缘故，需要长时间的久坐、久站，长期保持一个姿势不变的话，会让我们的臀部的静脉出现血液回流的现象。这样一来盆腔内的血液流动速度也会随之变慢，而我们的腹内脏会处于充血的状态下。

这样一来，痔静脉会处于过度充盈的状态下，会逐渐的导致血管出现淤血，肛门的括约肌也会逐渐的变松弛。在这种情况下，是很容易患上痔疮的。

再加上这些工作的人群多数都缺乏运动，胃肠道的蠕动速度相对也比较慢，在生活中出现便秘的几率也比较大，会导致患上痔疮的几率大大的增加。

2、 蹲厕所太久。

不少人在生活中喜欢上厕所的时候玩手机、看报纸，因为在蹲厕所的时候很安静。属于一个人的空间，在这个时候玩手机或者是看报纸等都是很舒适的。但是蹲厕所时间过久的话会使得腹内压增加。会妨碍静脉的血液回流，从而导致痔疮的发生。

3、 低纤维饮食。

纤维是常见于蔬菜、水果以及谷物类食物内的物质，这些物质身体比较难消化。但是它却是我们消化过程中重要的一个物质，纤维可以吸收水分，有助于产生柔软的粪便，并且会在食物的其余部分消化的时候将粪便推入肠道。如果你的饮食中没有足够的纤维的话，会导致排便困难，这样一来患上痔疮的可能性会大大的增加。

4、 肥胖。

肥胖也是引起痔疮的一个重要原因，因为肥胖会让你在排便的时候给痔静脉带来很大的压力。会导致静脉反复的拉伸，这样一来静脉会出现的失去弹性，从而开始产生血池，导致痔疮的发生。

并且多数肥胖的人群日常都长期的久坐，饮食也比较高热量，这样一来肌肉张力也处于不足的状态下，经常性的便秘等会加重痔静脉的压力，导致发生痔疮的几率增加许多。

了解了一些会导致痔疮发生的原因之后，再来跟随小编一起了解下患有痔疮该怎么办吧！

首先，在日常一定要有足够的运动量，运动可以促进体内的血液循环。可以缓解肛门的压力，对于缓解痔疮是很有帮助的。

其次，日常的饮食要以高纤维、清淡的为主，这样的饮食习惯可以让你的排便习惯正常的状态下，减少便秘的出现，这对于预防和缓解痔疮也是很有帮助的。除此之外，在日常要注意排便的时间不要过长，避免给肛门带来过大的压力，引起痔疮的病情加重。