提起早泄是让很多男性朋友都非常恐惧的，当然很多人也不想自己患上这种疾病，男性都不想自己得上这种说出来非常没有面子的男科疾病，而介于许多男性朋友不是很了解男科疾病，所以会时常患上早泄，那么男性早泄如何防治呢？

　　预防早泄的三种方法

1、节房事、节手淫

　　长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

2、戒烟、戒酒

　　期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70一80%的人出现阳痿或不育。

3、提高身体素质

　　体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

早泄的两个注意事项

1、夫妻间要多关照

天津阿波罗医院的专家指出，早泄跟性生活有很多的关系，在发生早泄的时候，你的妻子就是你的家庭医生，她了解你，也能帮助你，关键是你要及时和你的妻子交流，让她了解你的处境和感受，共同探讨解决问题的方法。很多通过夫妻之间按摩来治疗早泄的方法是很有效的。

2、克服自己的本身问题

同时阿波罗医院的抓夹还强调，早泄首先要消除心理因素，要正确对待“早泄”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对早泄的影响，不能因为一两次性，交失败而沮丧担忧，缺乏信心。对于有早泄的男性朋友，夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性，快感高，峰，即将射，精时，更要思想集中。

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