蒲公英泡水有保健效果？医生解释：若3类人喝了，只会更糟

在很多人的心目中，蒲公英只是一种很简单的植物，但其实蒲公英是一种中草药，尤其是用蒲公英泡水喝可以达到不错的效果。本文就来认识一下蒲公英的好处。蒲公英虽好，但是也并非人人都可以食用的，而且在喝的时候有很多的禁忌要知晓。

蒲公英对身体的好处

一、清热解毒

蒲公英属于寒性植物，而寒性药材最大的特点就是清热解毒。不管是夏天太阳的炙烤之下，还是冬天暖气打造的干燥环境，人体都容易上火，这时候适当喝点蒲公英水可以将热毒跟炎症消除干净，可以缓解口干舌燥的症状。此外，对于生活中常见的头痛脑热这种情况也有很好的改善效果。

二、利尿通便

便秘是现在社会的通病，现在人们的饮食结构有较大变化，肉食越来越多，蔬菜水果摄入越来越少，这都是引发便秘的重要原因。蒲公英在临床上的主要作用是利尿通便，可以帮助滋润肠道，促进食物消化，不过一定要适量使用，否则很容易导致腹泻。

三、抗菌消炎

细菌入侵身体会给身体带来危害，而蒲公英可以帮助抑制细菌繁殖，细菌数量一旦减少对身体的伤害也就可以减轻。只要喝蒲公英水一段时间对肠炎、气管炎以及咽喉炎等有明显的改善效果。

四、增强体质

在蒲公英当中含有很多营养物质，比如葡萄糖以及维生素等等，这些物质在进入人体之后可以帮助提高身体抵抗力，可以增强免疫细胞的活性，自然也就可以达到增强身体免疫力的效果。

蒲公英对人体的好处上述介绍了一些，虽然说蒲公英是好东西，但是也并非人人都可以泡水喝的，有些人压根不能喝，也有一些人在特殊的时间段不能喝，这些都需要了解清楚，以免对健康造成伤害。

蒲公英泡水喝的禁忌

◆ 体质偏寒不要喝

蒲公英性寒，适合上火燥热体质的人群，但是如果一个人本身体质就偏寒，平常怕冷也没办法吃生冷的食物，如果在这种情况下喝蒲公英水，会加重病情。

◆ 脾虚不要喝

如果一个人的脾胃比较虚弱，则代表着身体的运化较差，如果在这种情况下再喝寒性的蒲公英，会加重脾胃虚弱的症状。

◆ 体弱不要喝

虽然说喝蒲公英水可以达到改善身体素质的效果，但是久病伤阳，经常说明的人普遍阳气都比较弱，如果在这种情况下喝蒲公英水会更加损害阳气，严重的还会引发一系列病症。

◆ 过敏不要喝

虽然说蒲公英只是一种植物，但是也有一些人在吃过之后会出现包括荨麻疹、皮肤瘙痒在内的过敏反应，这类人一定要忌口。