大便黏马桶，是肠癌所致吗？错，还有可能是这些情况

定期进行体检，是现代人对自身健康负责的一个行为表现。而其实，生活中有很多的小细节，只要留心观察，就能随时发现自己身体健康状态。就连上厕所的时候，你只要关注一下大便的状态，也能反映出身体方面的健康问题。

一般来说，我们身体状态良好，在排便时，大便是不会黏马桶的，一按就会被冲洗得很干净。如果有一天，你观察到大便黏马桶了，而马桶又确认过没什么质量问题，那就要引起注意了，尽快找到其中原因，及时调理身体。毕竟，如果是在家里出现这种情况可以慢慢冲，如果是在外面呢？多尴尬。

首先，我们来看导致大便黏马桶的几种原因：

1、体内湿热

如果平时的饮食习惯就不太好，三餐不规律，又突发性的暴饮暴食，这样对脾胃不好，导致体内湿热太重。而中医上认为，体内湿热太重，堵住身体的经络，就会出现大便黏马桶现象，除此之外还会有舌苔偏黄、腹胀的症状。

2、肠胃功能差

大便黏马桶，多半是因为肠胃哪里出了什么问题。当肠胃功能不好的时候，会影响消化能力，食物不能好好消化了，自然就出现大便黏马桶现象了。另外，生气、熬夜等，都会影响肠道功能。

3、饮食过于油腻

如果发现大便黏马桶了，可以自检一下平时不是很喜欢吃油腻的东西。长期偏食油腻的食物，很少吃蔬菜，肠道当中日积月累了不少油脂，排便的时候就会出现黏住马桶的尴尬现象了。

4、肠癌前兆

一般肠癌的前兆就是大便不成形，或者黏住马桶。换上肠癌后，肠道功能会失常，慢慢的引发肠道炎症。如果长期出现大便粘马桶的情况，要仔细留意，去医院检查一下更放心。

发现大便黏马桶了，有哪些改善方法？

在日常生活中，偶尔发现大便黏马桶，是很常见的现象。只要我们及时注意到，并找到原因，对症寻找合适的调理办法，还是能改善这种情况的。平时，大家可以试试下面这5个方法。

首先是喝绿茶。爱喝茶的朋友都知道，绿茶不仅有降血脂的作用，还可以帮助我们的肠道清楚多余油脂。如果你是属于因为油脂过多引起的大便黏马桶，建议多喝绿茶，应该可以改善这种情况。

其次是适当忌口。很多时候都是不良的饮食习惯导致的大便粘马桶现象，所以建议少吃油炸的、烧烤、油腻的食物，每天都要吃蔬菜水果，五谷杂粮等，慢慢的调整好饮食结构，这种情况就会有所缓解。

然后是注意祛湿。如果是体内太湿热 ，可以吃一些祛湿的食物，比如用薏米红小豆煲粥，都可以的。另外，平时少吃含量甜腻的食物，容易伤到脾胃，加重湿气。

接着是改善肠道菌群。平时可以喝一些酸奶、益生菌等，有助于肠道消化。

最后就是避免久坐。尤其是现在的白领一族，常常一上班就坐着不动了。偶尔起来活动一下，平时下班进行适当锻炼，都是有助于改善肠道消化能力的。

以上都是一些改善大便黏马桶的方法，当然，还有一个办法可以快速有效解决你的困扰，就是在上厕所前，往马桶里面铺几张纸巾，一冲就干净啦！不过，调整饮食，改善体内环境，才是根本！