缓解醉酒后的不适感，这几种“解酒”法很有用

昨晚，朋友发来一张自拍，没开美颜，脸色红润，一看就是喝酒了。小编这朋友是典型的喝酒就脸红的体质，她可没喝多，就喝了那么一小杯红酒，就开始上脸了。是不是这类一喝酒就脸红的人群不会喝酒呢？还是有着大酒量呢？且听小编讲解。

咱们先来看看一喝酒就脸红的人群是怎么回事？

其一，喝酒脸红，这是乙醛在作用而不是乙醇（酒精）。酒精在进入身体之后，需要我们的肝脏进行代谢，而这其中负责分解酒精的是乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶。一般容易脸红的人，身体往往都是缺乏乙醇脱氢酶，从而导致身体的酒精量过多。无法很好的代谢出去，从而造成毛细血管扩张，脸部自然容易潮红。

其二，过敏反应。这是大家容易忽略的因素，有人对牛奶过敏，也会有人对酒精过敏。

其三，毛细血管丰富。一些人的脸部皮肤较薄，一般能到很明显的看到血管。一旦喝酒的话，会加速血液流动，扩张血管，自然从脸上，手上都能看到泛红的症状。

总的来说，容易脸红的人还是少喝酒好，因为身上缺乏关键的酶。容易导致体内积累过多的乙醛，会对肝脏造成过重的负担。

那喝酒脸红了或者不想喝酒伤身，该怎么缓解呢？

1.不要混饮。可乐、汽水、酒，所有都上？有人认为这样可以降低酒精的浓度，对身体伤害没那么大。其实，各种饮料混着喝，更加会加重各种饮料在胃里的化学反应，导致更容易醉酒和伤胃。

2.喝酒前最好先吃点东西。空腹喝酒脸红现象更加明显，空腹喝酒的话还容易伤害胃肠道，因此在喝酒前不妨来点油质的食物吃点油质食物，来点热汤。

3.喝酸奶：喝一点酸奶能够起到一定的“垫胃”作用。保护胃粘膜和缓解酒后烦躁症状。

4.吃点水果：如果酒喝多了，其实可以吃一点水果也是能够缓解的。因为水果中含有大量的营养成分，能够在一定程度上保护胃部和缓解酒后症状。

当然了，这个世界上并没有什么解酒药也没有什么解酒食物，这些方法只能够帮助你缓解一些不良症状。酒精还是会在体内的，为了健康，能少喝就少喝点吧。