――向过敏性鼻炎和哮喘的头号元凶“螨虫”宣战 杨钦泰

　　随着春暖花开，空气的湿度骤然增加，家中螨虫又开始大肆兴风作浪，致使许多对螨虫过敏的患者苦不堪言：喷嚏、流涕、咳嗽、胸闷、气促、皮肤骚痒……，特别是鼻塞使得过敏性鼻炎患者夜夜不得安宁。

　　我们知道，过敏性鼻炎如果没有得到及时的治疗，病情加重可严重影响日常生活，工作、学习和睡眠，还可以引发支气管哮喘，过敏性鼻炎患者以后发生哮喘的危险性可达到普通人群的8倍；鼻炎还可加重哮喘的病情。此外，过敏性鼻炎还可以引发急、慢性鼻窦炎，出现持续性鼻塞，脓鼻涕，头痛，嗅觉减退等，并发分泌性中耳炎可以出现听力下降、耳痛、耳鸣、耳闷等，在所有症状中，鼻塞对患者的影响最为明显。下面为大家简单介绍一下与过敏性鼻炎相关并发症的危害：

　　睡眠障碍：如果过敏性鼻炎鼻塞、喷嚏等症状没有得到良好的控制，就可能影响睡眠，造成睡眠异常。调查显示，中、重度的常年性或者季节性过敏性鼻炎患者与正常人相比，具有不同程度的睡眠障碍，大大降低生活质量，所以有患者认为如果没有鼻塞的夜晚那简直就是天堂，如此可见患者受到过敏性鼻炎地狱般的煎熬。

　　鼻窦炎：多种因素如急、慢性鼻炎，过敏性鼻炎等均可造成鼻部黏膜肿胀，如果阻塞鼻窦开口，就会使鼻窦内的分泌物无法正常排出，成为细菌滋生的温床，导致急性鼻窦炎。细菌的生长使鼻窦内充满黄绿色粘稠的脓液；脓液、细菌毒素刺激神经末梢，可引起头痛；脓液形成了浓鼻涕；脓鼻涕阻塞鼻腔，刺激鼻黏膜肿胀，造成鼻塞。因此鼻塞、头痛、脓鼻涕是鼻窦炎最主要的症状。急性鼻窦炎反复发作，未彻底治愈就迁延形成慢性鼻窦炎。如果过敏性鼻炎又合并鼻窦炎那么鼻塞对患者影响的程度就可想而知了。

　　支气管哮喘：支气管哮喘与过敏性鼻炎的关系非常密切，两者常常同时存在。研究显示大约60%-70%的哮喘患者伴有过敏性鼻炎，过敏性鼻炎患者约有20%-38%合并哮喘；过敏性鼻炎患者以后发生哮喘的危险性可达非过敏性鼻炎患者的8倍；过敏性鼻炎的存在可以使哮喘恶化，增加哮喘发作频率。因此，防治支气管哮喘应从防治过敏性鼻炎开始。

　　鼻息肉：鼻息肉是由于鼻腔和鼻窦黏膜的慢性炎症，造成黏膜极度水肿而形成的。由于息肉体积逐渐增大，导致鼻塞持续加重，可以完全阻塞鼻通气导致睡眠时张口呼吸、打鼾等情况。鼻息肉的形成与过敏性鼻炎密切相关。

　　分泌性中耳炎：分泌性中耳炎是中耳的渗出性炎症性疾病，是儿童和成人常见的听力下降的原因。过敏性鼻炎如果累及中耳黏膜，可以并发分泌性中耳炎。分泌性中耳炎的主要病变特点是中耳鼓室积液，因此患者将出现听力下降、耳鸣、耳痛、耳闷等症状。

　　上述过敏性鼻炎的症状和并发症严重影响患者生活质量，怎么办呢？我们必须从根源上着手解决问题。螨虫最容易在棉质家纺用品中活动频繁，是强大的人体过敏原，是引发过敏性鼻炎、支气管哮喘和过敏性皮炎等过敏性疾病的头号“元凶”。最近，中山三院耳鼻咽喉-头颈外科的杨钦泰医师对我院1000例过敏性疾病（主要是过敏性鼻炎和哮喘）的病人进行了过敏原检查发现： 84.32％的患者对螨虫过敏，其中儿童更高达91.6％。因此，螨虫（主要是屋尘螨）是我们过敏性疾病患者的头号“敌人”，“对螨宣战”显得格外重要！

　　现在，让我们来学几招对付屋尘螨。

　　第一招：床上用品勤洗晒（注意使用热水）

　　要经常给衣物清洁除尘，勤换勤洗；新买或久贮的衣物要清洗、翻晒。毛毯、床垫套每两周用55摄氏度以上的热水洗一次可杀死螨和去掉绝大多数螨过敏原。枕头、棉被等需置于阳光下暴晒，一则消除湿气并杀死霉菌；二则螨虫畏光、畏紫外线，暴晒能有效清除附着在纯棉家纺上的螨虫。另外，国外研究表明：一张睡床有500万尘螨，一个从没洗过的枕芯里，有一半的成分是尘螨和霉菌。所以，普通家庭的枕芯，建议3个月洗、晒一次。 而对于凉席则要每天擦抹，定期热水洗和阳光下暴晒，一旦发现席螨危害，可将樟脑丸用榔头敲碎，把樟脑丸碎末均匀地撒在凉席面上，随后卷起凉席放在床上捂上一小时，然后除去樟脑丸碎末，再以清水擦抹凉席两次，然后将凉席置于阳光下吹晒，使樟脑丸气味尽快挥发。

　　最后，床上尽量少放置孩子们喜欢的毛公仔等棉布软玩具（因为螨虫也很喜欢）。实在要放置的话，可以采用低温冷冻的方法也能除螨虫。应用保鲜袋包装玩具在零下17℃至零下20℃冷冻至少24小时后，再清洗这些物品以去除死螨和过敏原。

　　第二招：房间多通风、透气，潮湿天要使用抽湿设备

　　高寒、干燥的地区是少螨虫的，螨虫只喜欢潮湿、高温、柔软的织物和有灰土的环境，将相对湿度控制在50%以下是控制螨虫及其过敏原水平最常用的方法，干燥、勤通风就是消灭它们最佳武器。经常打开门窗，坚持通风、透光，或者在室内使用高性能吸湿机和空调机降低相对湿度，将有助于居室内彻底防螨虫。

　　第三招：“湿式作业”除尘去污

　　你有没有试过打扫房间卫生时喷嚏不止啊？那是灰尘夹带着螨虫等过敏原漫天飞舞所致。因此，打扫沙发等棉质家纺时，要用湿抹布或特制的除螨抹布，养成“湿式作业”的习惯。先用湿毛巾拍打沙发表面，去除浮尘，再用湿毛巾擦拭布面。避免灰尘扬起，减少螨借助空气播散。若沙发布面沾有污渍，用干净抹布蘸水或沙发专用清洁剂从外向内抹拭，直至去掉污渍。另外，沙发靠垫的清洁也非常重要（方法同枕头），同时经常清洁空调过滤网。最后，值得一提的是地毯要比床上用品更容易隐藏尘螨，最好不用地毯，如果非得使用应每周用干燥真空吸尘器来处理地毯。

　　以上是对付螨虫的几招，希望能够缓解因过敏性鼻炎而导致的鼻塞等症状，还我们优质的睡眠，欲详细了解过敏性鼻炎的日常保健欢迎到中山大学附属第三医院门诊六楼，耳鼻咽喉-头颈外科的“过敏性鼻炎诊疗中心”获取免费资料和接受免费的咨询。

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