膝盖撞伤三天后开始疼怎么办

膝盖撞伤三天后开始疼可以采取冷敷、非甾体抗炎药、关节腔注射、关节保护训练、关节镜检查及手术等治疗措施。

1.冷敷

冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。可使用冰袋或冷敷包覆盖在患处。适用于急性期的轻微软组织损伤，以减轻炎症反应。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬能够抑制前列腺素合成，起到镇痛、消炎的作用。此类药物可用于轻度至中度的膝关节术后疼痛管理。

3.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入关节内，达到快速止痛的目的。此方法常用于治疗膝关节滑膜炎等疾病引起的疼痛。

4.关节保护训练

关节保护训练有助于增强肌肉力量和稳定性，预防进一步损伤。对于存在运动性损伤风险的人群，尤其是运动员，是一种有效的康复手段。

5.关节镜检查及手术

关节镜检查通过小切口进入关节内部，对损伤部位进行评估和处理；手术则是在检查基础上进行修复或移除受损组织。当常规影像学检查难以确定损伤范围时，关节镜检查具有优势；而严重骨折、感染等情况不适宜此项手术。

患者应避免剧烈活动，以免加重膝关节负担，影响恢复进程。日常生活中注意休息，保证充足睡眠，有利于身体机能恢复。