心脏搭桥手术后失眠怎么办

心脏搭桥手术后失眠可以通过运动疗法、松弛疗法、针灸治疗、中药调理、认知行为疗法等方法来改善。如果失眠情况持续不改善，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.运动疗法

运动疗法通过增加身体活动来促进睡眠质量。可以选择适宜的心肺锻炼如快走、游泳等。此方法适合于术后恢复期较长且无明显并发症患者。

2.松弛疗法

松弛疗法教导患者通过深呼吸和肌肉放松技巧减轻紧张感，进而改善睡眠质量。对于因心理压力导致的失眠症状有较好效果。

3.针灸治疗

针灸可调节自律神经功能紊乱，缓解焦虑情绪，从而改善睡眠质量。适用于术后存在一定程度的心理压力及失眠情况。

4.中药调理

中药调理可以利用具有镇静安神功效的草药辅助入睡，如黄连、龙骨等。对于术后失眠伴有心火旺盛者有较好的助眠效果。

5.认知行为疗法

认知行为疗法旨在改变患者对失眠的认知和应对策略，减少失眠引起的焦虑。针对术后持续存在的失眠问题以及由失眠引起的心理负担有效。

在心脏搭桥手术后，应避免使用影响中枢神经系统的药物以防止加重失眠，如阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释胶囊等非甾体抗炎药。