骨盆修复做几次有效果？

骨盆修复的有效性因个体差异而异。

骨盆修复是一种物理疗法，通过一系列动作和体位来加强骨盆底肌肉和韧带，以改善骨盆功能。骨盆修复适用于产后骨盆分离、变形等引起的腰痛、尿失禁等症状。骨盆修复可以增强骨盆底肌肉的力量和张力，从而提高骨盆的稳定性和支撑能力。此方法需要持续进行才能看到效果，具体次数取决于个人情况。

骨盆修复需由专业医师指导下进行，避免过度运动导致损伤。建议增加日常锻炼如瑜伽、普拉提等活动，以增强核心肌群力量，促进康复。