最近几个月房事过后总是俩侧髋关节里有一条疼痛，最近也比较

房事后髋关节疼痛的持续时间因人而异，通常在数小时至数天不等。疼痛持续时间可能受到个体差异、损伤程度及是否伴有其他并发症的影响。

房事后髋关节疼痛是指在进行性活动后出现的髋关节区域的不适感，可能伴有疼痛、僵硬或不适。若疼痛仅限于髋关节，且在休息后能较快缓解，通常表明可能是由于局部软组织损伤、关节劳损等原因导致的，一般预后较好。但若疼痛持续时间较长，超过一周，且伴有肿胀、关节活动受限等情况，则可能表明存在较为严重的髋关节损伤，如髋关节骨折、脱位等，需要及时就医进行进一步的检查和治疗。

建议患者在出现房事后髋关节疼痛的情况时，应避免剧烈运动，以免加重关节损伤，同时注意休息，以促进身体恢复。