4个可能诱发口腔癌的习惯，你占了几个？我国的口腔癌发病率约为1-3/10万。但是，千万不要以为口腔癌离自己很远，近年来，口腔癌的发病率不断升高，而且发病人群以男性居多。

　　其实，目前口腔癌的危险因素已经比较明确，可以进行针对性的规避预防。如果及早减少危险因素的暴露，就能降低口腔癌的发生风险。

　　日常生活中，有几种习惯可能会引发口腔癌，看看你有没有？

　　1.烟酒不加节制

　　随着现代人工作和家庭压力的不断攀升，越来越多的青壮年人试图通过借助酒精、香烟等物质来疏解压力，并在不知不觉中养成了难以戒除的烟瘾、酒瘾。

　　可无论是乙醇、乙醛，还是尼古丁、焦油，都会对口腔和食道中的黏膜产生较为强烈的刺激性，从而提高原癌基因表达风险与细胞癌变的可能性。

　　如果在口腔内部已经出现了溃疡或伤口等情况后，仍旧不注意限制烟酒摄取，那么便可能会酿成恶果，增加口腔癌的发病风险。

　　2.口腔问题频发

　　在口腔癌正式到来前，身体的预警机制便会及时给出反馈。随着异常细胞的不断增加，我们的免疫机制就会被激活，口腔内部会出现不少免疫活性物质以及免疫细胞，从宏观角度来看，此时，人们可能会感到牙龈刺痛、黏膜刺激性增强或是溃疡反复发作等状况。

　　因此，如果大家在平日里，口腔问题不断出现，及时就医进行检查，以免错过早期的治疗时间。

　　3.喜好嚼槟榔

不管槟榔的提神功效有多好，其对口腔细胞的伤害依旧不能忽略，近几年来，我国的口腔癌患者之所以快速增长，与槟榔的泛滥其实是密不可分的，对此，希望大家引起足够的重视。

　　4.不注重饮食习惯

　　除了食物本身外，烹调方式也可能会对健康产生一定影响。很多医学工作者都认为，超过60℃的食物如果直接进入口腔和食道，便可能对脆弱的粘膜细胞构成伤害，并因此诱发食道溃疡等状况。

　　而且，口腔内部频繁出现损伤与自我修复现象，也会为细胞基因的异常表达提供可能性，继而增加口腔癌的病发风险。所以大家在平日饮食时，要切记“心急吃不了热豆腐”，温度较高的食物一定要稍微放凉之后再食用，这样或许会更为安全。

　　如果你有以上不良的生活习惯，应及时改正、调整，远离口腔癌危险因素，降低发病率。

　　想要避免患有口腔癌，就一定要避开以上所有不良因素刺激。对于已经出现口腔癌症状的人群来讲，必须及早接受科学规范治疗，并且要做好日常护理工作，才能大程度维护自身健康。

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