每天晚上躺着床上，把腿立在墙上成90度

该方法是一种锻炼方式，通常用于促进血液循环和缓解腿部疲劳。但并不属于正常范围内的指标，所以无法进行回答。

该方法通过将腿立在墙上成90度进行锻炼，一般适用于健康人群。由于个体差异，不同人的效果会有所不同，但是一般不会出现明显的不良反应。如果患者存在下肢静脉曲张等疾病，则不建议使用该方法，以免加重病情。

此外，患者平时还要注意休息，避免过度劳累，也有助于身体健康。