科学用脑 警惕神经衰弱

　　从往年的统计情况来看，中、高考学生中出现神经衰弱现象的不占少数，在今年的中、高考来临之际，笔者在这里提醒广大考生：注意科学用脑，避免神经衰弱。

　　考生在备考阶段用脑量大，大脑对氧和营养的需求会大大增加，如果补充不及时，考生就会出现大脑神经及细胞的功能紊乱，导致失眠、易怒等神经衰弱现象，还会造成记忆力减退、注意力分散、反应迟钝、疲劳易困等脑力异常状态，对考生的生理与心理两方面都造成不良影响。

　　因此，专家指出：为避免神经衰弱的产生，中高考期间考生首先要减轻心理负担，减少不必要的损耗;第二要劳逸结合，注意休息。同时，考生的复习时间紧迫，如果担心影响学习，可以服用一些既能提高大脑抗缺氧能力、又能补充脑营养的保健品，比如金蓝鲨公司出品的助学胶丸，它既可以增强考生脑力，又能防止考生出现神经衰弱等现象。

（责任编辑：简丽妍  实习编辑：张曼）