小儿咽喉炎的预防与治疗可通过合理饮食、保持室内空气湿润、避免接触已知过敏原、适当锻炼增强免疫力、及时治疗上呼吸道感染等措施来实现。

1.合理饮食

合理饮食可以提供身体所需的营养素，有助于维持免疫系统的正常功能。确保孩子摄入均衡的食物，包括各种水果、蔬菜和富含蛋白质的食物。

2.保持室内空气湿润

保持适当的湿度有利于减少黏膜刺激和缓解症状。使用加湿器或放置水盆来提高室内湿度。

3.避免接触已知过敏原

避免特定过敏原可减少诱发咽喉及呼吸道炎症的可能性。了解并尽量规避家庭成员已确定引起过敏反应的物质。

4.适当锻炼增强免疫力

规律的身体活动能提高血液循环和新陈代谢，增强抵抗力。鼓励孩子每天进行适度运动，如户外散步或轻度游戏。

5.及时治疗上呼吸道感染

上呼吸道感染若未得到妥善处理可能继发下呼吸道感染，进一步引发咽喉部炎症。一旦发现感冒等上感症状应及时给予抗病毒药物或抗生素治疗以防止病情进展。

家长应密切关注孩子的咽喉健康状况，定期带其进行体检，以便早期发现、早期干预。