月经推迟3天且下腹疼可能是由多种疾病引起，如多囊卵巢综合征、盆腔炎等，需要针对具体情况进行进一步检查。

月经推迟3天且下腹疼可能与内分泌失调有关，如多囊卵巢综合征，此时体内雄激素水平升高，导致月经周期紊乱，进而引发上述症状。此外，如果存在盆腔炎，炎症刺激可能会导致宫颈充血水肿，影响正常的经期规律，从而表现为月经推迟及下腹疼痛的情况。因此，针对不同的病因，其治疗方法也不同，应通过相关检查明确诊断后进行针对性处理。

如果是育龄女性出现月经推迟3天且伴有下腹痛的症状，首先考虑是否怀孕了。因为妊娠早期会出现停经的现象，并伴随轻微的腹部不适感。建议使用早孕试纸检测或者到医院抽血化验人绒毛膜促性腺激素水平来确认是否怀孕。

在关注月经推迟和下腹疼痛的同时，应注意个人卫生，避免过度劳累和精神压力，保持良好的生活习惯。若症状持续或加重，应及时就医以确定原因并接受适当治疗。