乳腺增生结节患者可以跑步，但要避免剧烈运动。

乳腺增生结节与体内雌激素水平有关，适量的低强度有氧运动如慢跑，有助于提高身体免疫力，改善内分泌状态，进而缓解症状。而剧烈运动可能会导致体内代谢加快，雌激素水平波动，从而可能刺激乳腺组织，加重结节的症状。因此，对于患有乳腺增生结节的患者来说，适当的低强度运动是可行的，但在运动前后应注意做好热身和拉伸，避免过度劳累及受伤。

如果患者的乳腺增生结节伴有疼痛或肿胀等症状，则应避免高强度、高冲击力的运动，以免加剧局部炎症反应。

针对乳腺增生结节，建议定期自我检查，监测结节变化，并在医生指导下选择适宜的运动方式以减少风险。