高血压患者可以适量食用馒头和面条。

馒头和面条都是由面粉制成的，主要成分为淀粉，属于中等GI值的食物，消化吸收较慢，产生的葡萄糖释放速度相对平缓，因此不会引起明显的血糖波动，也不会导致血压急剧上升。此外，这类食品还含有一定量的膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，改善便秘症状，预防心血管疾病的发生。

如果患者在服用降压药期间出现低血压或头晕等症状，则应减少摄入量或避免食用高钠食物，如咸菜、腌肉等。

对于高血压患者来说，饮食调节至关重要。建议采取均衡饮食，限制钠盐摄入，并增加蔬菜水果比例，以辅助控制血压。