嗓子干痒咳嗽可以采取生活方式调整、蒸汽吸入、含漱剂使用、咽部喷雾、口服润喉糖等方法来缓解。如果症状持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。

1.生活方式调整

通过改善饮食习惯、规律作息来缓解症状。适用于因生活习惯不良导致喉咙不适的情况。

2.蒸汽吸入

利用加湿器产生的蒸汽对呼吸道进行湿润化处理以减轻症状。适合在干燥环境中或者长时间对着电脑工作后使用。

3.含漱剂使用

选用具有消炎止痛效果的含漱剂如复方氯己定含漱液每日多次漱口可达到快速缓解的目的。主要针对急性咽喉疼痛及吞咽困难等急性期表现有较好的疗效。

4.咽部喷雾

选择非处方类含有局部麻醉药成分的咽部喷雾如金果饮口服液直接喷洒于患处能有效抑制黏膜刺激性咳嗽。主要用于缓解因吸烟、空气污染引起的短暂性干咳。

5.口服润喉糖

选用含有薄荷脑、甘草萃取物等舒缓喉咙成分的润喉糖咀嚼食用可提供即时舒适感。对于长期用嗓过度引起轻微声带疲劳等情况有一定的辅助恢复作用。

建议患者平时多喝水，保持室内湿度适宜。若症状持续不缓解，应及时就医以便获得适当的诊断和治疗。