乳腺小叶增生患者一般可以通过自我触诊的方式触及到异常。

乳腺小叶增生患者的典型症状为乳房胀痛、刺痛，疼痛可放射至腋下、肩部等部位，还可伴有乳房结节形成。当病变范围较大或者存在较多结节时，用手触摸可能会感到明显的肿块或结节。此外，患者还应注意定期进行体检，以便及时发现疾病变化。

乳腺小叶增生在某些情况下可能难以被触及，特别是在早期病程中，因为病变程度较轻且分布广泛。这主要是由于病情处于初期阶段，病变组织尚未形成明显的肿块或结节，因此手感柔软，易于扩散，不太容易被察觉。

针对乳腺小叶增生，建议患者定期进行自我检查以及医学筛查，以早期发现异常。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，有助于降低乳腺疾病的发病风险。