正常女性的乳腺增生是由于体内雌激素水平变化引起的周期性组织增生和退化过程。

正常女性的乳腺增生是由于内分泌失调导致雌激素与孕激素比例失调，使乳腺实质中小叶及小导管上皮细胞过度生长、结构紊乱所致。这些激素的变化可能导致乳腺组织出现不同程度的增生和退化不全。典型表现为乳房胀痛、结节形成，疼痛可随月经周期而变化。部分患者还可能出现乳头溢液、触痛等症状。

可以通过超声波检查、X线摄影术等来评估乳腺组织的情况。必要时还可进行针刺活检以获取组织样本进行病理学分析。一般情况下，对于无明显症状且不影响生活质量的轻度至中度乳腺增生，通常无需特殊处理，定期复查即可；对于有明显不适症状者，则需遵医嘱使用他莫昔芬、托瑞米芬等药物缓解症状。

建议患者平时注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，规律作息，保证充足的睡眠时间，有助于维持内分泌稳定，减轻乳腺增生的症状。