乳腺增生和结节本身并不直接构成危险，但部分情况下可能存在一定的风险。

乳腺增生是由于体内激素水平变化引起的一种生理现象，通常不会发展成癌症，不需要过于担心。而乳腺结节则需要根据其性质来评估风险，大多数良性结节也不会对健康造成威胁。但若患者存在家族史或其他高危因素，则可能增加患乳腺癌的风险，此时应提高警惕，定期复查以监测病情变化。

如果患者的乳腺增生或结节出现异常生长、疼痛加剧等情况时，应及时就医进行进一步检查和诊断，以便及时发现病变是否恶变。

针对乳腺增生与结节，建议患者定期自我检查乳房的变化，同时关注任何不适症状的发展，如有必要可咨询专业医生的意见，并在医师指导下进行适当的医学影像学检查。