乳腺增生的分级及治疗可通过生活方式调整、中医药疗法、激素调节剂、非甾体抗炎药、维生素A酸类药物等方法来实现。

1.生活方式调整

通过改善饮食习惯、减轻压力等方式来缓解症状。适用于轻度至中度乳腺增生患者，旨在促进身体健康，辅助病情恢复。

2.中医药疗法

利用中药调理身体平衡，如柴胡、黄连等草本植物有助于舒缓肿胀。适合寻求自然疗法且对西药有禁忌者。

3.激素调节剂

通过影响雌激素水平来减少组织过度增长，如他莫昔芬可阻断雌激素受体。主要用于更严重的乳腺增生病例，以控制异常细胞生长。

4.非甾体抗炎药

通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应，如布洛芬可用于缓解疼痛。对于存在轻微至中度疼痛或发炎者有效。

5.维生素A酸类药物

具有一定的抗角化功能，能抑制上皮细胞过度增生，如维甲酸可以用于治疗痤疮。主要针对皮肤表面异常增生的情况，如扁平疣、寻常疣等。

在选择治疗方法时，应根据具体情况咨询专业医生，并定期复查。建议患者保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，有利于促进乳腺健康。