脂肪肝参数262是轻度至中度脂肪肝的表现，一般不算严重。

脂肪肝参数262表示肝脏内脂肪含量高于正常水平，但尚未达到重度的程度。此时肝脏功能可能受到影响，但仍处于可逆阶段，及时干预可以有效控制病情进展。

如果患者存在长期饮酒、高脂饮食等不良生活习惯，可能会加重肝脏负担，促进酒精性肝炎的发生和发展，从而导致肝细胞内脂肪堆积，进一步发展为酒精性脂肪肝。

建议定期监测肝功能指标，避免过度摄入油脂和糖分，保持均衡饮食，并适当增加体育锻炼以改善身体状况。