指甲和肉分离可以考虑药物补充治疗、抗真菌药膏、口服维生素、镇静剂、激光治疗等方法来治疗。如果症状持续或伴有感染迹象，应尽快就医以获得专业评估和治疗。

1.药物补充治疗

通过口服维生素B6、维生素E等药物来改善指甲健康。对于因营养缺乏导致指甲与甲床分离的患者有一定的效果。

2.抗真菌药膏

局部使用含有酮康唑、特比萘芬等成分的外用药膏以抑制真菌感染。适用于由真菌引起的指甲与甲床分离的情况。

3.口服维生素

补充维生素C可以促进胶原蛋白合成，有助于指甲生长；维生素A对角质化有促进作用。适合因维生素缺乏引起指甲脆弱易断的人群。

4.镇静剂

镇静剂如苯巴比妥片可调节神经递质平衡，缓解焦虑情绪，间接影响指甲状态。适用于存在精神压力大导致甲剥离的患者。

5.激光治疗

利用特定波长的激光直接作用于受损区域，促进组织修复和再生。适用于轻微损伤后造成的甲床分离。

针对指甲与甲床分离的问题，在日常生活中还应注意保持手部卫生，避免接触刺激性物质，并适当增加富含蛋白质及微量元素的食物摄入。