缓解乳腺增生的花茶包括玫瑰花、茉莉花、金银花、蒲公英和薰衣草。这些花茶有一定的缓解作用，但并不能替代医学治疗。

1.玫瑰花

玫瑰花茶具有疏肝解郁、活血止痛的功效，能够促进血液循环，从而达到辅助治疗乳腺增生的目的。对于存在乳腺增生的人群而言，适当饮用玫瑰花茶有利于减轻乳房胀痛的症状。此外，还可以改善月经不调的情况。

2.茉莉花

茉莉花茶含有挥发油成分，能起到一定的行气解郁作用，有助于缓解乳腺增生引起的不适症状。适量饮用茉莉花茶对病情有一定的好处，但不宜过量以免引起上火。

3.金银花

金银花茶有清热解毒的作用，可辅助消除体内炎症，从而达到辅助治疗乳腺增生的效果。经常喝一些金银花茶，不仅能够补充水分，还能够帮助身体排出毒素，对身体健康有益。

4.蒲公英

蒲公英茶具有利尿散结的功效，能够促进乳汁的排泄，进而达到辅助治疗乳腺增生的目的。乳腺增生患者平时适当喝些蒲公英茶，能够有效预防乳腺炎的发生，还有助于控制病情的发展。

5.薰衣草

薰衣草茶具有镇静安神的功效，能够放松身心，缓解压力，从而达到辅助治疗乳腺增生的目的。对于存在乳腺增生的人群而言，适当饮用薰衣草茶能够改善睡眠质量，提高生活质量。

上述提及的所有食物均需适量食用，不可过多摄入。建议定期进行自我检查，如发现异常应及时就医并接受专业评估。