想丰胸可以考虑营养补充、激素疗法、自体脂肪移植、假体植入术、针灸疗法等方法来实现。在选择任何一种治疗措施之前，建议咨询专业医生，评估风险和效果，确保选择最适合自己的方案。

1.营养补充

通过增加富含蛋白质、维生素及矿物质的食物摄入量来实现。例如，可适当食用坚果类食品如核桃、杏仁等。适用于因体内雌激素水平低落导致胸部发育不良的情况。

2.激素疗法

激素疗法通常包括口服或注射雌激素和孕激素。例如，雌二醇片和醋酸甲羟孕酮片可用于调节内分泌状态。此方法适合于改善由于雌激素缺乏引起的乳房萎缩问题。

3.自体脂肪移植

自体脂肪移植是将自身脂肪从一个部位抽取后经过处理再注入到胸部的过程。手术时会使用抽脂设备和注射器。该技术适合于填充凹陷或扁平的胸部，并且可以提供持久效果。

4.假体植入术

假体植入术是在全身麻醉下将硅胶或其他材料制成的假体置入胸壁内的手术。手术时间约60分钟至90分钟不等。对于希望快速提升胸部体积而不考虑长期维持效果的人群较为适宜。

5.针灸疗法

针灸通过刺激身体特定穴位来调节内分泌系统，可能对促进乳腺组织生长有一定帮助。疗程长短因人而异。针灸适合希望通过中医调理来辅助丰胸的患者。

需要注意的是，在选择任何丰胸方法之前，应确保身体健康，并在专业医生指导下进行。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食和适量运动，也有助于优化丰胸效果。