脱发可以适量用生姜洗头。

因为生姜中含有一定的姜辣素成分，该物质能够刺激毛囊细胞生长发育，从而起到一定生发效果。但是要注意控制好用量，不要频繁使用，以免导致头皮受到刺激。此外，如果脱发症状比较严重或者属于其他原因引起的脱发，则不宜使用生姜洗头，否则可能达不到理想的改善效果。

除了生姜外，脱发患者还可以遵医嘱使用米诺地尔、螺内酯等药物促进头发生长。米诺地尔是一种周围血管舒张药，能有效扩张头皮血管，增加局部血流量，进而促进头发的生长。螺内酯则通过影响雄激素受体活性来减少皮脂分泌和抑制毛囊收缩，从而防止脱发的发生。

需要注意的是，对于不同类型的脱发，治疗方法也有所不同。因此，在尝试任何新的护发方法之前，建议咨询专业医生或皮肤科医师的意见，以确保选择最适合自己的方案。