冻疮很痒可以尝试冷敷、抗组胺药、皮质类固醇外用药膏、非甾体抗炎药、激光治疗等方法来缓解。如果症状持续不改善或加重，应尽快就医以获得专业治疗。

1.冷敷

冷敷可以缓解局部血液循环过快引起的瘙痒症状。患者可使用冰袋、湿毛巾等物品对患处进行冷敷。此方法适合于减轻冻疮引起的轻微不适感。

2.抗组胺药

抗组胺药通过阻断组织胺受体来减少炎症反应和止痒。如西替利嗪、氯雷他定可用于皮肤瘙痒严重时服用。适用于因过敏反应导致的冻疮后皮肤发痒的情况。

3.皮质类固醇外用药膏

皮质类固醇能够抑制免疫应答及细胞因子产生，从而达到快速止痒效果。例如氢化可的松、糠酸莫米松乳膏等。对于存在轻度至中度瘙痒且无感染迹象者有较好效果。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能有效缓解冻疮带来的不适感。常用药物包括布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。上述药物适用于冻疮伴随疼痛、发热等症状时。

5.激光治疗

激光治疗利用特定波长的光束直接作用于受损区域，促进新血管形成和组织修复，有助于改善冻伤后的色素沉着和瘙痒。常见激光类型为脉冲染料激光和点阵激光。该方法适用于恢复期出现色素异常及瘢痕疙瘩的冻疮患者。

在处理冻疮时，避免搔抓患处以防加重损伤和感染风险。若瘙痒持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医以获得适当的治疗。