胸痛、腰酸、小腹痛且例假推迟可能是由多种因素引起的，如内分泌紊乱、卵巢囊肿等，需针对不同病因选择合适的治疗方法。

内分泌紊乱导致激素水平变化，引起胸部不适和月经不规律；而卵巢囊肿则可能会压迫周围组织，引发腰部和腹部疼痛。因此，对于这种情况，需要通过超声波检查来评估是否存在卵巢囊肿，并结合雌二醇、孕酮等检测结果综合判断是否为内分泌紊乱所致。

如果患者处于更年期或绝经期，这些症状可能与生殖器官萎缩有关，但通常不会出现月经来潮。此外，长期精神紧张、焦虑也可能影响下丘脑-垂体-性腺轴的功能，从而导致月经失调。

总之，胸痛、腰酸、小腹痛且例假推迟时，应避免过度劳累，注意休息，保持心情舒畅，以免加重症状。若症状持续未缓解，建议及时就医以确定具体原因并接受相应治疗。