12岁胸好大可以考虑采取生活方式调整、营养补充、激素疗法、中药调理、针灸治疗等方法来缓解。如果乳房发育过快或伴有其他异常症状，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。

1.生活方式调整

通过均衡饮食、规律运动等方式帮助控制体重，有助于改善体形。适用于因肥胖导致胸部脂肪堆积的情况。

2.营养补充

通过补充维生素E、锌等营养素来调节内分泌，可能对解决上述问题有益。此方法适合于生长发育期的孩子，以支持正常的生理过程。

3.激素疗法

激素疗法中使用的雌激素和孕激素可以调节体内荷尔蒙水平，从而影响乳腺组织的增长。主要针对青春期前或期间出现异常早熟情况。使用时需监测副作用，并遵循医生指导。

4.中药调理

某些中药如黄芪、当归等具有补气养血的作用，可辅助改善内分泌失调引起的症状。对于体质虚弱、气血不足引起的问题有较好的效果。须在专业中医师指导下服用。

5.针灸治疗

针灸能够刺激身体中的经络穴位，促进血液循环，达到平衡阴阳的目的。对于由内分泌紊乱造成的不适现象有一定的缓解作用。需要由经验丰富的医师进行操作。

面对这种情况，家长应关注孩子的心理健康，避免因外貌变化带来的压力和焦虑。若乳房发育过快伴有其他症状或担忧健康问题，建议咨询专业医生或儿科内分泌专家。