中度脂肪肝可以通过饮食疗法、运动疗法、中药调理、维生素补充、肝脏保护药物等方法进行治疗。

1.饮食疗法

通过调整饮食结构，减少高脂、高糖食物摄入，增加膳食纤维和蛋白质比例来改善血脂水平。适用于轻度至中度非酒精性脂肪肝患者，旨在辅助控制体重和改善肝功能。

2.运动疗法

有氧运动如快走、游泳可提高代谢率，有助于消耗体内多余脂肪；无氧训练能增强肌肉力量，促进血液循环。适合所有年龄段人群参与，长期坚持对改善脂肪肝状况有益。

3.中药调理

中医认为脂肪肝多由脾胃虚弱所致，可通过健脾消食、理气化湿类方剂如四君子汤、二陈汤等药材配方来调养。对于存在脾虚湿盛型脂肪肝者效果较好，但需在专业中医师指导下使用。

4.维生素补充

特定维生素如维生素E和B族维生素可能具有抗氧化及促进新陈代谢的作用，在一定程度上有助于减轻脂肪沉积。针对缺乏相应维生素引起的症状性脂肪肝有效，并且能够预防其发生。

5.肝脏保护药物

肝脏保护药物可以调节免疫应答、抑制炎症反应以及修复受损细胞，从而达到保肝护肝的目的。对于因药物副作用或其他原因导致的肝脏损伤有较好的疗效。

中度脂肪肝患者应注意定期监测肝功能指标，同时建议避免过度饮酒，以免加重肝脏负担。