例假少发黑可能是内分泌失调、子宫内膜炎、宫颈炎、多囊卵巢综合征、黄体功能不全等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.内分泌失调

内分泌失调可能导致体内激素水平失衡，影响子宫内膜正常生长和脱落，进而导致月经量减少且颜色偏黑。可通过调节生活习惯、饮食调整等方式缓解症状，严重时可遵医嘱使用雌孕激素联合制剂进行调理。

2.子宫内膜炎

子宫内膜炎是由细菌感染引起的子宫内膜炎症，炎症会导致子宫内膜组织受损，引起经期出血量减少和经血颜色加深。患者可在医生指导下服用抗生素治疗，如头孢菌素类抗生素或甲硝唑等。

3.宫颈炎

宫颈炎是宫颈发生炎症反应，此时局部毛细血管破裂，血液流出速度较慢，在阴道内存留时间较长，所以会出现褐色分泌物。此外，宫颈黏膜充血水肿也会影响月经量。患者可以到医院接受冷冻、激光、微波等物理治疗方式来改善病情。

4.多囊卵巢综合征

多囊卵巢综合征是一种复杂的生殖内分泌代谢疾病，以雄激素升高、持续无排卵、卵巢多囊样改变等为特征，表现为多毛、痤疮、月经不规律、不孕等。高雄激素导致子宫内膜变薄，从而出现月经量少的情况。患者可以在医生指导下口服避孕药进行调理，比如炔诺酮片、醋酸环丙孕酮片等。

5.黄体功能不全

黄体功能不全是指黄体分泌的孕激素不足，无法支持正常的子宫内膜发育，导致子宫内膜提前脱落，从而引起月经量减少。针对黄体功能不全所致的月经异常，通常需要补充外源性孕激素进行治疗，例如地屈孕酮片、左炔诺孕酮片等。

建议关注自身的精神状态，保持心情愉悦，有助于维持正常的内分泌水平。必要时，建议进行妇科超声检查以及内分泌相关指标检测，以便及时发现并处理潜在的问题。