宫寒的症状包括痛经、月经不调、经色暗、舌淡苔白、脉沉迟或紧，建议患者及时就医进行诊断和治疗。

1.痛经

痛经可能由子宫内膜异位症、盆腔炎等妇科疾病导致，这些疾病会引起局部组织痉挛和缺血性疼痛。痛经通常发生在下腹部，但也可能辐射至背部和大腿内侧。

2.月经不调

宫寒可能导致内分泌失调，影响卵巢功能，进而出现月经不调的情况。月经不调可能导致经期提前或推迟、经量过多或过少等症状。

3.经色暗

宫寒时气血运行受阻，使血液凝滞，从而表现为经色暗的现象。这种情况多见于经期，也可能伴随经期延长或经量减少。

4.舌淡苔白

舌淡苔白可能是体内阳气不足，不能温煦津液所致。而宫寒会导致身体内部的阳气受到抑制，进一步加重这种表现。舌体颜色浅淡，舌面上白色苔藓增多，是典型的中医舌象描述，表明体内有寒湿之邪。

5.脉沉迟或紧

宫寒状态下，气血运行不畅，容易形成瘀血，导致脉搏变细、变弱，甚至出现结代现象。此类情况常见于体质虚弱或长期处于寒冷环境的人群，可能会增加患心血管疾病的风险。

针对宫寒的症状，建议进行妇科检查、超声波检查以及基础体温测量等。治疗措施包括中药调理如服用艾附暖宫丸、金匮肾气丸等中成药改善症状。患者平时要注意保暖，尤其是小腹、腰骶部的保暖，以免加重不适症状。