乳腺增生伴硬块有一定的癌变风险，但并非所有硬块都会癌变。

乳腺增生主要是由于体内雌激素水平过高导致乳腺组织细胞过度生长所致，此时可能会出现硬块的现象。而硬块可能是乳腺组织中的一些不典型增生区域，如果不及时治疗和管理，这些不典型增生区域有可能会发生恶变，进而转化为乳腺癌。因此，对于乳腺增生患者来说，定期自我检查以及到医院进行专业检查是非常必要的，可以早期发现并处理潜在的问题。

针对乳腺增生伴有硬块的情况，建议患者避免食用可能影响内分泌的食物或药物，如含酒精饮料、避孕药等。

在日常生活中，患者应保持良好的生活习惯，注意作息规律，适当运动，有助于促进血液循环，提高机体免疫力，降低乳腺疾病的风险。