常见贫血的症状包括乏力、心悸、呼吸困难、皮肤苍白和食欲不振，建议就医以确定贫血类型并接受适当治疗。

1.乏力

贫血时血液携氧能力下降，导致组织供氧不足，从而引发乏力的症状。乏力感通常出现在日常活动或体力劳动中，可能伴随倦怠和疲劳。

2.心悸

贫血会导致心脏负荷增加，以代偿性地提高血流速度来满足机体需要。长期如此会诱发心悸的发生。患者可能会感到心跳加速或不规则，尤其是在情绪激动或体力活动后。

3.呼吸困难

贫血会引起身体缺氧，为了获取更多的氧气，人体会加快呼吸频率。久而久之就会出现呼吸困难的现象。这是一种严重的症状，表明肺部功能受到限制，可能导致夜间睡眠障碍。

4.皮肤苍白

贫血时红细胞减少，其中的血红蛋白含量降低，无法携带足够的氧气到达皮肤组织，所以会出现皮肤苍白的情况。肤色变化主要表现在面部、手掌和脚底等处，与正常肤色相比显得更为明亮。

5.食欲不振

贫血会影响消化系统的血液循环，进而影响胃肠道的功能，使患者的消化吸收能力减弱，食欲减退。患者可能出现食欲减退、恶心呕吐等症状，严重者可因长时间进食量少而体重减轻。

针对贫血的诊断，可以进行全血细胞计数、血红蛋白电泳、铁代谢相关检查如血清铁蛋白测定以及骨髓穿刺等。治疗措施包括补充铁剂、叶酸或维生素B12等造血原料，重症需输血治疗。患者应保持均衡饮食，确保摄入富含铁质的食物，如红肉和菠菜，并避免饮用咖啡或茶，因为这些饮料可能妨碍铁的吸收。