指甲周围长倒刺可能是维生素缺乏、水分不足、遗传因素、接触刺激物、微量元素缺乏等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.维生素缺乏

维生素是维持机体正常生理功能所必需的一类低分子有机化合物。当体内缺乏维生素A、E等脂溶性维生素时，会导致皮肤干燥、角质层变薄，容易出现倒刺。补充维生素可以预防和改善倒刺现象，如口服维生素C片、维生素E软胶囊等。

2.水分不足

如果身体长时间处于缺水状态，可能导致指甲周围的皮肤过于干燥，从而失去弹性，变得脆弱易断，出现倒刺。适当增加饮水量有助于缓解这种情况，每日建议至少饮用8杯水。

3.遗传因素

部分人群可能因为遗传原因导致指甲周围皮肤较为脆弱，更容易出现倒刺。针对遗传因素引起的倒刺，一般无需特殊处理，注意保持局部卫生即可。

4.接触刺激物

若经常接触洗涤剂、化学物质或其他刺激性物质，这些物质可能会使指甲周围的皮肤受到损伤，进而形成倒刺。尽量减少与刺激性物质的直接接触，使用时可佩戴手套进行防护。

5.微量元素缺乏

微量元素如锌、铁等对维持正常的皮肤健康至关重要。缺乏这些元素可能导致指甲周围皮肤脆弱，易受损伤而产生倒刺。通过饮食摄入足够的微量元素，如食用坚果、绿叶蔬菜等富含锌、铁的食物，对于改善倒刺有帮助。

患者平时应关注指甲周围的皮肤变化，定期修剪指甲并保持适当的湿度。必要时，可通过微量元素检测、血液生化检查来评估是否存在微量元素缺乏的情况。