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取消关注颈椎间盘突出患者可以晃头,多数颈椎间盘突出患者并不会出现明显症状,且没有伴随其他神经症状,如四肢无力、麻木等。颈椎间盘突出患者可以偶尔进行晃头,但如果经常晃头且出现症状,则应尽量避免。颈椎间盘突出的主要症状为颈部疼痛、上肢疼痛麻木、恶心头晕等。
1、颈部疼痛:颈椎间盘突出患者有上肢疼痛麻木症状,可以进行颈椎操的锻炼,如颈椎伸展、小飞燕等方法,可以较好缓解颈部肌肉紧张。也可以进行颈部按摩,通过按摩改善颈部血液循环,减轻颈部疼痛麻木的症状;
2、上肢疼痛麻木:如果患者有上肢疼痛麻木症状,在急性期可以进行颈椎牵引,也可以进行局部热敷,可以较好缓解疼痛麻木症状。较严重的患者可以服用非甾体类消炎药,如布洛芬、洛索洛芬钠等,也可以服用营养神经药物,如甲钴胺、维生素B12等,可以较好地缓解症状;
3、恶心头晕:如果患者出现恶心头晕,说明颈椎间盘突出压迫到神经或椎动脉,此时不建议进行颈椎操的锻炼,可以在医生指导下进行颈部肌肉的锻炼,如平板支撑、三点支撑以及五点支撑等,可以锻炼颈部肌肉力量,增加颈椎稳定性,缓解恶心头晕的症状;
4、其他症状:如果患者颈椎间盘突出较严重,出现上肢或下肢的神经症状,如手麻、手无力、下肢行走不稳,或者是出现行走后摔倒,容易继发跌倒,此时建议患者尽量避免进行颈椎操的锻炼,可以先进行保守治疗,如服用营养神经的药物,如甲钴胺、维生素B12等,在症状缓解后再进行颈椎操的锻炼。