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春节后如何调理肠胃?多吃9种食物

2019-02-11 17:14:1039健康网A+

  春节期间每天大鱼大肉,很多人都出现了不同程度的肠胃不适症状,因为节后调理肠胃成了很多人的必修课。春节后调理肠胃吃什么好?下面小编就给大家推荐9种有助调理肠胃的食物。

  1.苹果


  每天吃一个苹果可防病,是有科学依据的。与其他水果相比,新鲜苹果是预防老年痴呆症的最佳选择。

  2.萝卜

  “萝卜上市,郎中下乡。”“过了九月九,医生高抬手,萝卜白菜汤,吃了保健康。”“冬吃萝卜夏吃姜。”春节后吃萝卜有助消化,还能调理肠胃。

  3.洋葱

  洋葱有降血压、降血脂、杀菌、抗衰老的作用。洋葱含类黄酮物质槲皮素,可预防血栓形成。慕尼黑大学研究发现,洋葱中含有可降低血小板凝聚度的化合物,吃洋葱后血小板黏滞度可降低34%,洋葱含有二烯丙基二硫化合物,其能激活血溶纤维蛋白质的活性成分,这些物质均为血管舒张剂。欧洲民间有一种降血脂的食疗方法,就是将洋葱泡在红酒中饮用。



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