春节后如何调理肠胃？多吃9种食物

　　春节期间每天大鱼大肉，很多人都出现了不同程度的肠胃不适症状，因为节后调理肠胃成了很多人的必修课。春节后调理肠胃吃什么好？下面小编就给大家推荐9种有助调理肠胃的食物。

　　1.苹果

　　每天吃一个苹果可防病，是有科学依据的。与其他水果相比，新鲜苹果是预防老年痴呆症的最佳选择。

　　2.萝卜

　　“萝卜上市，郎中下乡。”“过了九月九，医生高抬手，萝卜白菜汤，吃了保健康。”“冬吃萝卜夏吃姜。”春节后吃萝卜有助消化，还能调理肠胃。

　　3.洋葱

　　洋葱有降血压、降血脂、杀菌、抗衰老的作用。洋葱含类黄酮物质槲皮素，可预防血栓形成。慕尼黑大学研究发现，洋葱中含有可降低血小板凝聚度的化合物，吃洋葱后血小板黏滞度可降低34％，洋葱含有二烯丙基二硫化合物，其能激活血溶纤维蛋白质的活性成分，这些物质均为血管舒张剂。欧洲民间有一种降血脂的食疗方法，就是将洋葱泡在红酒中饮用。