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取消关注对于放屁来说,大家本来就觉得是一件不好意思的事情,往往上厕所的时候才会放几个,但是如果要是碰上闹肚子还是怎么回事,放屁会不受控制的,然后再不适宜的场合放一个屁,就会好丢脸。应该及时的进行调理,下面我们来看看总放屁怎么办?
1、 少吃豆类食品。相信很多人都知道吃多了豆类食品会很容易的放屁,因为豆类食品会产生大量氢和二氧化碳、硫化氢等气体的基质,所以食后往往会使废气大量的产生,所以容易放屁。不断放屁。
2、 少吃地瓜类食品。烤地瓜闻起来特香,吃起来也尤其的甜尤其的好吃,所以很多人都喜欢吃烤地瓜,如果只是偶尔一次性的吃一两次倒是没有什么,如果常常吃的话,也会很容易的让人放屁,因为地瓜也很容易的在肚子里面产生大量的废气,从而引起放屁。
3、 消化不良引起的。相信很多人都有过这样子的症状,就是肚子不舒服的时候,也会很想放屁,每次去厕所都是雷响震天啊,在厕所都觉得难堪了,这样子的话大部分就是消化不良,在平常饮食时没有注意,什么东西都吃,而且也没有分时间段和哪些东西可以吃哪些东西不可以一起吃,就胡乱吃,生活没有规律等,都会引起消化不良。从而引起的放屁。
4、作息调理.患者有肝气郁结的人,应该要调整自己的作息时间,要养成良好的作息习惯,必须要保证充足的睡眠。尽量的减少熬夜,减少加班的几率。
5、情绪调理。情绪要调节也是很重要的,肝失疏泄,气机郁结,则情志抑郁;久郁不解,失其柔顺舒畅之性,故急躁易怒。所以说大家必须注意这个问题,在平常的时候少生气,少钻牛角尖。要学会保持一个好的平衡的状态,时间长了,肝气郁结就会慢慢好起来的。
常常放屁的原因是非常复杂的,对患者的影响也是非常大的,所以应该进行有效的调理和治疗,平常多注意休息,常常放屁的患者也可以选择腹部按摩的方法来缓解病情。
副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 隔离科
主任医师
广州中医药大学深圳固生堂国医馆 中医内科
副主任医师
广州中医药大学固生堂水荫分院 中医内科
副主任医师
广东省人民医院 中医科
主任医师
广州中医药大学固生堂国医馆 中医儿科