寻常型牛皮癣是牛皮癣的一种类型，也是常见的慢性复发性炎症性皮肤疾病。寻常型牛皮癣的护理措施主要包括避免刺激、保持心情愉快、保护皮肤、预防并发症等。

1、避免刺激：对于寻常型牛皮癣的患者来说，由于本身皮肤屏障功能减弱，如果受到外界刺激，比如热水烫洗、过度摩擦、搔抓等，则会对皮肤造成进一步的损伤，加重牛皮癣的症状，因此要尽量避免对皮肤产生刺激;

2、保持心情愉快：由于压力过大、精神过度紧张等因素，可能会造成牛皮癣症状加重，所以一定要保持心情愉快，适当缓解压力、放松心情，不要过于劳累，以免导致免疫力下降，不利于疾病恢复;

3、保护皮肤：寻常型牛皮癣的患者出现皮肤损害时，可能会出现脱屑、瘙痒等症状，此时应避免搔抓，以免抓破皮肤后引起局部感染，对皮肤造成进一步损伤。另外，平时要注意观察皮肤的变化，如果出现异常，建议及时就医;

4、预防并发症：寻常型牛皮癣的患者，在进行各种治疗时，可能会应用糖皮质激素、免疫抑制剂等药物，可能会引起自身免疫功能紊乱，导致出现并发症，如感染、股骨头坏死等，此时应在医生指导下进行预防。

寻常型牛皮癣的患者平时要注意饮食调理，多吃富含维生素的食物，如橙子、菠菜等，避免摄入辛辣、刺激的食物，如辣椒、火锅等，尽量不要饮酒、喝咖啡。平时要规律作息，避免熬夜，适当进行运动，促进疾病恢复。

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