查看更多相关内容
取消关注据美国国家睡眠基金会的调查显示,30岁到60岁的女人,四人之中就有三个人每天睡不到八个小时,而必须出门工作的妈妈们,也有3/4总是感到疲倦。在由法国赛诺菲—万安特集团组织召开的“世界睡眠日专家座谈会”上,专家呼吁:失眠的严重性已经到了被视为流行病的地步,对于女性尤其如此。
长期睡眠不足或失眠对女性的影响,不只是脸上会有不美观的下垂眼袋和黑眼圈,睡眠不足对女性健康的损伤还包括:
1.皮肤不好,老得快。
2.疲倦、忧郁、注意力不集中、工作效率低。
3.纤维肌痛、睡眠呼吸暂停、夜间肌阵挛病。
4.容易肥胖,增加患乳腺癌的危险。
5.压力荷尔蒙分泌增加,会提高胰岛素抗性,这是糖尿病前期症状。
6.心脏病风险提高。
女性的失眠问题如何解决?专家建议,除了尽量改变不良的生活方式之外,必要时也要求助于医生。在失眠人口越来越多情况下,医生对失眠的病人也越来越不敢忽视,由于医药科技的进步,治疗失眠的药物的副作用也越来越少,短期使用不会有害。
(实习编辑:古茜文)
主任医师
杭州市第七人民医院 精神科
主治医师
广州医科大学附属脑科医院 精神科
副主任医师
广州医科大学附属脑科医院 精神科
主任医师
广州医科大学附属脑科医院 精神科
主任医师
广州医科大学附属第三医院 精神医学科
三级甲等 综合医院 公立
郑州市桐柏路195号
二级甲等 中医医院
江西省上饶市玉山县冰溪镇三清大道99号
二级甲等 综合医院 公立
重庆江津市德感镇
二级 综合医院 特色医院
成都市青羊区八宝街19号十字路口
二级甲等 综合医院 公立
山西省定襄县城关解放路7号
二级甲等 中医医院 公立
河北省昌黎县一街东花园85号