脑梗恢复期7大禁忌你不要碰！不看别后悔！-温州市好的康复医院。脑梗，这一突发性脑血管疾病，以其高发病率、高致残率和高死亡率，严重威胁着人们的生命健康。而脑梗恢复期，作为患者重新走向健康的生活的关键阶段，更是需要格外注意。在这个阶段，有七大禁忌是千万不能碰的，否则可能会给患者的康复之路带来重重阻碍。

　　01烟酒：烟酒是脑梗恢复期的头号大敌。烟草中的尼古丁会加速动脉硬化，增加脑梗复发的风险；而酒精则会刺激血管，导致血压升高，同样不利于脑梗患者的康复。戒烟限酒，是脑梗恢复期患者必须坚守的原则。戒烟，避免二手烟的侵害；同时，严格控制酒精摄入，做到滴酒不沾。

　　02过度劳累：过度劳累会使身体处于应激状态，导致血压升高，增加脑梗复发的风险。此外，过度劳累还会消耗大量体力，影响患者的康复进程。合理安排作息时间，保证充足的睡眠和休息时间。在康复阶段，应以轻松、适度的活动为主，避免过度劳累。

　　03情绪波动：情绪波动会导致血压和心率的剧烈变化，增加脑梗复发的风险。同时，长期的精神压力还会影响患者的免疫功能，不利于康复。保持平和的心态，学会调节情绪。可以通过冥想、瑜伽等方式来放松心情，减轻精神压力。

　　04饮食不清淡：油腻、高盐、高糖的饮食会增加血管的负担，加速动脉硬化，不利于脑梗患者的康复。保持清淡的饮食，多吃蔬菜、水果和富含纤维的食物。同时，要控制盐分的摄入，避免高血压的发生。

　　05随意停药：脑梗恢复期需要持续服用抗凝、降压等药物来维持病情的稳定。随意停药会导致病情反弹，甚至引发更严重的后果。严格按照医生的指导服用药物，不要随意停药或更改剂量。同时，要定期复诊，监测病情变化。

　　06经常熬夜：熬夜会打乱人体的生物钟，导致免疫力下降，增加脑梗复发的风险。同时，熬夜还会使大脑得不到充分的休息，影响康复效果。保持规律的作息时间，每天保证7-8小时的睡眠。尽量避免熬夜，保证充足的睡眠时间。

　　07剧烈运动：剧烈运动会使身体处于高度应激状态，导致血压升高、心率加快，增加脑梗复发的风险。在康复阶段，应选择适度的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等。避免剧烈运动，以免给身体带来不必要的负担。脑梗恢复期是患者重新走向健康的生活的关键阶段，需要患者和家属的共同努力。在这个过程中，我们必须严格遵守上述七大禁忌，避免给康复之路带来不必要的阻碍。

　　温州市好的康复医院-温州哪个医院看老人康复好，？温州建国医院创建于2005年，是浙江省二级医院、省市医保定点单位、浙江省康复专科联盟单位，医院立足温州，辐射浙南。。

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