80后神经紊乱是怎么引起的

　　80后群体个性鲜明、思想活跃，如今在社会各行各业间发挥着作用。然而现代社会快节奏的生活方式给80后带来许多压力和心理问题，神经衰弱就是其中之一。那么80后神经衰弱是怎么引起的？

　　首先，在考虑神经衰弱是怎么引起的之前，我们先来看看会诱发神经衰弱的身体衰弱是怎么引起的。专家指出，人们每天需要补充一定量的淡水化合物、蛋白质、维生素和矿物质和水，来维持身体各项生理功能的正常运转。

　　如果营养失衡，身体衰弱是肯定的，而身体的衰弱又会影响人的精神状态，那么神经衰弱就是在所难免的了。

　　因此关于神经衰弱是怎么引起的，与日常饮食中营养摄取量不足有很大关系。80后的成长轨迹沿着改革开放的脚步一直向前，这一代人最先品尝到了汉堡、薯条和批萨等西式快餐的独特口味，并乐在其中，殊不知这些高热量食品除了带来脂肪就没有别的了。

　　另外，80后乐于享受生活，擅于为自己略显枯燥、乏味的日子添加一些趣味的消遣。然而这些消遣往往以牺牲睡眠时间作为代价，上网、K歌、看电影、逛酒吧，无论哪样都要消耗一两个钟头时间，若是HIGH起来，更可能会“乐而忘睡”。

　　不过夜生活带来的兴奋与第二天昏昏沉沉的朦胧状态往往会形成鲜明的对比，口臭、黑眼圈、皮肤暗淡是一定的，同时反应迟钝、健忘、头痛也是必然产物，这样说你对神经衰弱是怎么引起的应该已经大致了解了吧。

（实习编辑：古茜文）