“环保”看似离我们的生活很遥远，但其实在日常生活中，有很多随手可做的环保小事。

时值夏秋之交，温度、湿度、气压等气象条件不够稳定，人体皮脂腺随之分泌旺盛，加上柳絮与看不见的花粉弥漫在空气中，会给过敏性体质人群带来不少困扰，比如出现连续打喷嚏、哮喘、结膜炎、皮肤红肿出现风团等现象。

老头晕、没力气，没做什么事情就感觉好累，偶尔活动下竟然还眼花、耳鸣……尤其女生，应该对这种感觉不陌生。由于月经、妊娠、分娩、哺乳等原因，女性成为缺铁性贫血的高发人群。

关冲穴较小，刺激该穴时可以另一手的拇指和食指捏住无名指，并以拇指指甲抵住穴位掐揉。

适逢入冬，羽绒服成为出门必备衣物。但近日，一则“洗衣机洗羽绒服发生爆炸”的消息在网上引发热议，很多网友担忧地说，日后都不敢把羽绒服扔洗衣机里了。中国家用电器研究院健康家电分析测试中心主任鲁建国表示，洗衣机爆炸其实有两种可能。

如今不少上班族会因为久坐或者是压力过大而深受习惯性便秘的困扰。尤其是女人及老年人群体更容易出现便秘问题，想要改善这一困扰，不妨掌握以下6个要诀让肠道更顺畅！

节日到来，亲朋好友相聚一堂，在酒桌上觥筹交错，如果不注意节制就会很容易发生酒精中毒。那么，酒精中毒有哪些表现呢？

香蕉是很普通的一种水果，但是却不能放久，还不能放冰箱，那香蕉要怎样保存呢？有什么给香蕉保鲜的小窍门呢？下面跟着小编一起来看看吧！

正常情况在家是很少使用微波炉的，但是很多上班族都会带饭到公司吃，那这时候就需要用到微波炉叮热饭菜了。那平日里在使用微波炉的过程中要注意哪些呢？下面一起来看看吧！

夏季温度高空气潮湿，利于细菌生长。汤里的营养(蛋白质、脂肪等)为细菌的生长提供了适宜的条件，所以容易变质。因此没喝完的汤最好用保鲜膜或者盖子密封，放入冰箱保存。下面跟着小编一起来看看夏季怎样存放隔夜汤吧！

在潮湿的环境，很容易滋生霉菌，霉菌会导致眼睛充血、瘙痒、呼吸困难，导致哮喘或过敏发作，为了防止霉菌在洗衣机内滋生，在洗衣完毕一定不要急于合上盖子，应打开门窗通风，让洗衣机内水分风干后再合盖。用洗衣机要注意哪些事项呢？

柠檬的好处真的很多，能美白、减肥、消斑、美齿、美体、美发、去皱等等，除此之外，柠檬还有什么妙用呢？柠檬皮还是很有用的呢。

由于月经、妊娠、分娩、哺乳等原因，女性成为缺铁性贫血的高发人群。轻度的贫血可以多吃点高铁食物来补充，加上合适的烹饪方式，可以提高铁质的吸收。

口臭怎么办？相信这是很多口臭患者的苦恼，口臭很常见，常见得都不能称之为病，因为它并不会造成身体危害，但却影响生活，尤其是交际。此外，口臭还可能是大病的征兆，所以一旦出现口臭，一定要先查出病因。

人生三分之一的时间是在睡眠中度过的，然而我们却把大部分的注意力放在了玩耍、工作。对于睡多少个小时才健康这个问题，网上有太多的答案，而最吻合的就是7-8个小时。太长太短都不好，但其实，除了个体差异之外，还有年龄差异，因为不同的年龄层需要的睡眠时间是不同的。那么，对于20多岁的你，到底每天睡几个小时最好呢？

衣柜里总少不了一件白衣服，可是粘上汗渍、油渍好难看，教你一招清洗诀窍，立刻让白衣服亮白如新。

口臭向来是很被嫌弃的，虽然不会当你面说，但背后议论再所难免。其实，引起口臭的原因大都是不良的饮食习惯或口腔不洁，那么，如何才能快速清新口气呢？多喝5种茶。

微波炉可以说是现代家庭必不可少的家电产品，它为人们快节奏的生活带来了极大的便利。但是我们在使用微波炉时只注重了它的快捷性，其危害往往被忽视了。那么长期使用微波炉会给我们的健康带来哪些危害呢？

不是所有东西都是越新越好。据美国“雅虎”网站报道，有些东西，买二手的会大大降低受有毒物质侵袭的几率，还能节省开支，一举两得。以下这五种生活用品不妨尝试选择二手货。

大蒜是家家户户必不可少的配料，烹饪食物时加上少许，不仅能提升菜的香味，还有一定的保健作用。唯一不足的就是大蒜会产生口臭，如果有重要约会那可就惨了！不过，小编教你几招，就算跟男友接吻都闻不出来味。

居家过日子难免遇到牛奶、红酒和啤酒等食品用不完过期的情况，直接扔掉太可惜，继续吃又怕伤害身体。如果这些过期食品的质地、颜色没有改变，也没有难闻的腐臭味，就可以再次利用，变身为居家“小帮手”。

便秘是困扰很多人的难言之隐，秋季干燥，更易发生便秘。近日，美国“每日健康网”刊出“缓解便秘的食物”，可供大家参考。

好友团聚找一家KTV唱唱歌，已经成为很多人休闲娱乐的方式之一。但唱歌过后经常会出现嗓子干、嗓子疼等不适，怎么才能避免这些问题？不妨试试以下几个方法。

我们生活中有很多可口美味的菜，吃可以，但碰不得，一碰就会出现过敏现象，比如山药、辣椒等等，怎么处理才不会出现过敏现象呢？

淘米水一直被认为美容佳品，既实惠，效果又不错。而且淘米水也有很多保健功效，家里老人常会给小孩喝米汤，据说防病效果极好。另一方面，平时把淘米水留下来，还有不少的妙用呢！

我家的冰箱就是个百宝箱，不管饮料、蔬菜、牛奶、蜂蜜、水果都往冰箱塞，后来发现，这样做是错的，有些食物不能放冰箱，否则会让食物变质。

湿邪在中医里是最害人的，正所谓“千寒易除，一湿难去”。湿邪在中医里属于阴邪，它以重浊、粘滞、趋下为主要特点。一旦被湿邪染上，就会对身体造成极大的伤害，而且还会引发其他的邪。如何才能知道自己是否染上了湿邪呢？6方面可以检验。

夏天天气炙热，许多人都会靠吹电风扇消消暑气，一般认为电风扇对头吹会引发头痛，干脆就将电风扇对着脚吹，想说这样万无一失了。不过，中医师表示，电风扇 吹出来的风，属于「风邪」、「寒邪」，体内的风寒邪容易经由经络游走到其他部位引发疼痛，建议吹电风扇或冷气时，最好遵循以下几点叮咛，才能清凉一夏不伤 身。

每个胖子最恨一种人：天天吃不停却身上没点多余的肉，这种人确实有点遭妒的，但你胖难道不该从自身找原因吗？可能你犯了这些禁忌，才会让肥肉找上你！

你会经常失眠吗？如果你经常失眠，就应该避免在睡前看电视、吵架、聆听吵杂音乐等行为。此外，饮食也会影响你的睡眠。太晚吃晚餐、喝酒、喝咖啡也会导致你失眠、睡不好，所以最好全都应该要避免。

我们生活中会遇到很多种桌子，其中最重要的桌子有三个，电脑桌、饭桌、会议桌，这三张桌子都有不同的用处，但是如果平时用得不恰当，就会损害健康。那么，在这三张桌子面前，要怎样做好保健工作呢？

身体一旦有毒素，就会影响正常功能，如果毒素不尽快排出，甚至会导致疾病。那么，哪些症状能看出自己身体有毒素呢？

夏天来了，各种背心、无袖装扑面而来，本该开心的季节，却有人在默默伤感，因为他们有狐臭，既不敢穿无袖装，就连跟人站一起都尴尬。有没有去除狐臭的好办法呢？

任何一种疾病都有可能影响味觉，其中最常见的就是口苦现象。那么口苦究竟是什么原因呢？有哪些有效的缓解方法？

夏天天气火热，而且阳气旺盛，人很容易上火，出现便秘、口干舌燥、脾气暴躁等现象，所以平时多吃一些降火的食物，能有效避免这些症状。那么，究竟什么食物降火最好呢？

吃得太饱人会打嗝，这很正常，一般猛喝几口水就会缓解。但是有时无征兆地就会打嗝，而且很难止住，这是为什么呢？有哪些原因会引起打嗝？

口气重怎么办？轻微的口臭只要平时注意口腔清洁，好好调理饮食，还是能有效改善的。如果经常性地口臭，那就可能是身体出了问题，对日常生活带来许多不便。

出门旅行，最烦人的是晕车了。不但自己不能享受旅行的乐趣，还连累同行的旅伴。怎么能有效防止晕车呢？

当身体疼痛难忍，除了止痛药，一些理疗方法也能有效帮助缓解或祛除疼痛。近日，美国《预防》杂志刊文，分享了理疗师总结的8个对抗疼痛的妙招。

近日，新加坡《联合早报》一场近万名车主的自驾游安全调研得出：用车不当、路况不熟、疲劳驾驶是导致旅途事故的主要原因，并给出了自驾出游需要注意的一些事项。

可穿戴健康设备日益普及，但很多人并不了解它的“实力”。它能告诉我们的并非只有步数，事实上，它能反映使用者的许多“秘密”。

北京和颐酒店女孩在酒店房间门口遭男子袭击，警方已介入调查。女孩们一定要知道的“救命手册”，一定要保护好自己！

生理学家根据人们的身体形态和体脂含量将普通人的体形分为苹果型、梨型、圆形、沙漏型和苗条型这五类。在知道自己的体型属于哪一类后，设定现实的饮食和锻炼目标，就能保持健康。

科学家发现，目前用来计算人们走路消耗了多少热量的方法并不准确，实际上我们走路时消耗的热量远远超过我们自己的想象。美国南方卫理公会大学的研究人员仔细对比了目前广泛采用的计算人们消耗热量的方程式，发现它们并不准确，嗯，差不多低估了本来97%的热量。

“断舍离”又称为“极小限主义”，意思是舍弃一切可有可无的东西，只保留极小限的生活用品。而“极小限主义者”又被成为“极限民”。

近日，有网友晒照称广东粤北山区有村民向游客兜售空气，村民表示该地区的空气是广东负离子含量最高。近几年大家都谈霾色变，尤其是身处大城市的上班族们，出门在外都要戴上厚厚的防霾口罩等装备，想要呼吸到纯净的空气仿佛已是奢望。

英国《每日邮报》近日刊登多名专家制定的健康自测问答，通过八个问题判断身体是否需要“检修”。不管你多大岁数，哪怕只有一个问题没通过，都意味着要给身体更多关爱。

美国心脏学会奠基人怀特博士提出：从进化论角度看，步行是人类最好的运动。运动专家建议，如果单纯的走路让你感到乏味枯燥，不妨变着花样走，会收到意想不到的养生效果。

近日，武汉梁先生因为体检时体重略微超标，而被女友认为生活不科学，于是女友便给梁先生列出“五必须、五不准”的养生条款，让习惯了重口味饮食和不爱运动的梁先生着实苦恼。

尽管洗衣机是生活小帮手，但难免有时候帮错忙，例如有些材质的衣服洗后会缩水，有些会脱线变形、有些则会脱色……到底哪些衣服不能放进洗衣机呢？

塞耳疗法是我国中医学中一种独特的治病方法。中医认为，耳与脏腑、经络有着密切的关系，因此，通过外耳道给药，药物可循经入里，内达脏腑，从而发挥效能，治病救人。

皮包保养清洁得当，不但美观洁净而且能延长其使用寿命。近日，美国在线知识资源网最新载文，刊出“清洁皮包的最佳方法”。

打嗝通常是由于膈肌受到刺激所引起的。很多油腻多脂的食物、咖喱、碳酸饮料和酒精会刺激膈肌。而室温的突然变化、在吃过热的食物之后立即喝凉饮料或吸烟也会引起不停打嗝；有些人在紧张或激动时也会打嗝。甚至有人可能会持续数日打嗝，带来健康隐患。

很多医学资料显示，大部分人每天没有喝够充足的水，因为他们不喜欢白开水平淡的味道。近日，美国“每日饮食”网站总结了六种方法让你爱上喝水。

近日，环保部发布国家环保标准《乘用车内空气质量评价指南》征求意见稿(以下简称“征求意见稿”)，拟将车内空气的推荐性指南修订为强制性标准，对车内有害物质的限值也会更加严格。

作家赫伯-特鲁在《幽默的人生》一书中把自嘲奉为“最高层次的幽默”：认为自嘲不仅利于身心健康，还能帮助人们活得游刃有余，更吃得开。

很多人觉得睡懒觉理所应当：平常没休息好，过年家里备足了吃的喝的，又不用加班，补觉难道不是一种休息吗？但如果我说，有些人一放假就生病、总抢不到红包、吃年夜饭时胃口不好，都可能是连续睡懒觉惹来的“健康债”， 你们信不信？

近日，一名80后女司机冒着大风雪在驾车60公里的途中至少路遇了8起交通事故，安全到家后心有余悸，赶紧发个朋友圈把各路“神仙”都感谢了一遍。

人们习惯在新年伊始定下目标，为来年的生活做好计划。近日，美国《预防》杂志列出了一张健康清单，帮人们更积极地管理健康。

过年回家是件高兴事，但是，人在旅途几个小时、十几个小时、一天甚至是几天时间，难免要做点什么来打发这漫长的旅途。你会怎么做呢？

很多人尤其是女性只要听到“打折”、“特价”、“买一赠一”之类的字样就走不动道，不买上几件就好像亏了。网络上形容女性遇上打折、特价和促销等当时的心理独白是“不要钱的，都是捡来的”。

应该如何补钙，这个话题已经被讨论过成千上万次。在我看来，补钙也有一套“加减乘除”法，用对了能让补钙效果翻倍。

冬季天气干燥，脸部经常裸露在外，水分流失加快，且容易沾染灰尘细菌，所以勤洗脸、巧洗脸变得尤为重要啦！

冬天天气干燥，很多人都用起了加湿器，特别是白领们在办公室也偏爱加湿器。的确，加湿器能快速地改善周遭干燥的环境，但是有报道称，使用加湿器，在空气湿润的同时，也会给细菌带来良好的生长环境，严重的会引发一系列的呼吸道等方面的疾病。

对于床单，很多人都会根据自己的喜好或是年龄层来选择，很少会联系到床单颜色和健康之间的关系。其实，使用的床单颜色不同会产生不同的心理刺激，从而会对健康产生不同的影响，因此在选用床单时，应该要加一层健康方面的考虑，床单选什么颜色好？

经常熬夜的人还会引起过度肥胖，熬夜者喜欢吃夜宵，夜晚进食不但会使人难以入睡，还会使隔日早晨食欲不振，如此造成的营养不均衡，就会引起过度肥胖。

“有一种寒冷，叫做你妈觉得你冷……”最近气温骤降，很多人又开始犯起了难：要不要穿秋裤，衣服加多少合适？

如何保持卫生间清洁令人头疼。其实，这是没有掌握除垢技巧所致，如果你掌握了下面几招，就可以轻松赶走卫生间里的种种污迹了。

进入秋冬季，很多人最直观的感觉就是：干！眼睛干涩、口鼻咽干、皮肤干燥……应对各种干燥，除了要喝足够的水，还能怎么做？

木刺扎手里怎么弄出来？很多人都想问。这个看似无碍的“小麻烦”有时会让人觉得刺眼。所以，下面39保健编辑为大家结束几个拔木刺的小技巧。

受伤之后的疤痕很难看？涂一种常见药就能让你的疤痕消失。

厨房里存在许多天然的急救药，例如盐能治鼻塞、苹果治肚泻、糖果治打嗝等等、下面39保健编辑为您介绍八大厨房急救药，让你生病不用急着看医生。

你知道哪些部位最容易产生异味吗?这些部位该怎样做卫生，才能消除可怕的异味呢?

俗语有种说法叫“筋长一寸，寿延十年”，意思是筋骨好了，能增强身体免疫力，从而达到延年益寿的效果。说法虽然夸张，但筋对健康的重要性不言而喻。你的筋骨如何？怎样正确拉筋？

拥有一头乌黑靓丽的秀发，是很多女性的梦想。但当这美丽的头发脱落，给人带来的就只剩下烦恼了。尤其是在沙发下、衣柜缝隙、下水道等一些卫生死角，常常会有毛发堆积，清理起来相当困难。

受外伤或是关节、肌肉不舒服时，很多人不知道该如何处理。到底是该热敷还是冰敷，首先要了解一下它们各自的功用。

很多人都羡慕一口白牙的人，但是如何才能让自己的牙齿保持洁白呢？

牙齿又白又整齐，人的外观形象也会得到很大的提升。为避免牙齿黄怎么办这个问题的困扰，下面就来介绍一些美白牙齿的小窍门！

如今，现代人的生活方式比起古人来有很多不符合自然运作规律的习惯。现代人要养生首先得从生活习惯做起，顺应自然，先睡好觉。无论是睡不着还是睡晚了都必须早起，这样才能让阳气生发。

静电在人体周围可以产生大量的阳离子，使皮肤水分减少，进而使皮屑增多，更容易诱发皮肤瘙痒。此外，静电吸附的大量尘埃中含有多种病毒、细菌等有害物质，人体吸入后会影响健康。要想对付静电，我们该怎么做呢？

据英国《每日邮报》报道，公共卫生专家建议：办公室一族最好每天至少站立1小时，有助于预防肥胖和心脏病，甚至是癌症。长时间坐着的人多站站，对健康十分有利。

霾害造成空气品质不佳，易产生咳嗽、打喷嚏等症状，特别是有呼吸道疾病民众，出门最好戴口罩，少在户外运动，平日做好自主健康管理，以降低霾害所造成的健康伤害。

嘴唇干裂是因为津液不足，不能够滋润口唇黏膜。传统观点也认为苹果能入脾经。同时苹果味甘、酸，性凉，中医理论认为，酸甘能化阴，因此它能够滋补脾的津液，进而消除口唇干裂。

如今，工作学习占用了我们大部分时间，大多数人都运动量不足。为此，日本国立健康·营养研究所健康增进研究部长宫地元彦提倡发起“＋10”活动，即每天挤出10分钟来活动身体，不必非要连续活动10分钟，也不限于体育运动。日本日常运动推进协会代表长野茂介绍了几个在工作、做家务时也能锻炼身体的简单运动，不妨一试。

穴位按摩大家都不陌生，但很少有人能在生活中正确应用。MSN中文网“名医讲堂”日前邀请了北京中医药大学东直门医院针灸科的汤立新教授，来告诉大家身体上哪些穴位是要穴，救急的时候该如何按摩。

我们的身体，就像一台精密运作的机器，各部位间都有我们想不到的合作方式和独特功能，可以默契地自我修复一些小毛病。近日，美国“提升健康”杂志载文，指出身体有10个自带且有效的防病妙方。

想要“羊羊得意”，过年期间应该多做户外活动，不要整天宅在家里，并多伸展手脚活动筋骨，让气血充足，自然不会容易全身酸痛。

77%的癌症根源在于生活方式，而遗传和环境只占到14%和9%，因此，每个人都应学会主动截断致癌的危险因素。

多项研究发现，女性通常比男性寿命更长。女性的秘诀是什么？英国“一切只为你（all about you）”网站最新载文，分享了世界9国女性的长寿秘诀。

新北市1名40多岁的女性，经常玩手机游戏，日前因手指麻痛，本以为是腕隧道症候群，但进一步检查才发现是长时间低头，颈椎神经受压迫所致。医师提醒，年节将至，若是在家玩3C产品，务必每30分钟就要活动一下，或是利用「闻腋青年」肩颈复健伸展，缓解颈椎病变。

我们只有将体内的毒素排出去才能更健康。排毒方法有很多，运动出汗，饮食调理等都可以达到排毒效果。下面给大家介绍几种清肠排毒方法。

人体的衰老、心理压力、不良的生活习惯、恶劣的环境都会导致我们身体的毒素积累，当毒素太多时又会加速衰老，形成恶性的循环，毒素问题只会烦不胜烦。想要打赢这场身体毒素与健康活力之间的“拉锯战”，要学会科学健康的日常排毒办法，“清扫”身体，才能延缓衰老，延续健康。

元旦假期，不少人会外出旅游。出门在外，磕磕碰碰不可避免。如果不慎出现意外，该如何急救呢？

电动牙刷好不好？随着电动牙刷的出现，很多人会感到疑惑：普通牙刷和电动牙刷相比较，哪个效果好？其实与普通牙刷相比，电动牙刷更好。

美国约翰霍普金斯大学研究发现，那些想到性感事情的人，比一本正经的人更能忍受疼痛。威斯康星大学心理学教授哈米德表示，性幻想能使人的注意力从疼痛中转移出来，减轻焦虑，令人轻松。

中药可用于内病外治，利用它的性味和归经，再结合人体的某些穴位，人们完全可以获得满意的效果。

古代养生家主张“发宜多梳”，这是因为人体的十二经脉和奇经八脉很多都汇于头部，达几十个穴位。经常梳头可以刺激它们，畅通经气，改善血液循环，有滋养头发、防止脱发，并缓解头痛、减轻疲劳的作用。

俗话说胃病“三分治七分养”，肠道保健要从饮食上入手，秋天食补是最合适不过的了。编辑推荐8种食材，加上均衡饮食，再配以适当的有氧运动，就能让肠胃减龄，你也跟着减龄。

中医认为，口臭的发生除与口腔卫生有关外，脏腑积热也是一个常见原因。要想除口臭，可以尝试以下方法。

除臭首先要找到臭的来源。正规洗手池、浴缸的排水孔都会设置“存水湾”，其弯道部分会储水，形成水封，只要水封存在，臭气就无法进入室内。可以用手电筒往排水孔内照，如果有反光，就表示有存水湾。

厕所是家中潮湿的卫生死角，里面不仅不通风，还有各种用品摆放在里面，可谓家中卫生环境比较差的地方。那么，如何净化你家中的“卫生死角”呢？

在清水中加入柠檬汁或白醋，把白色衣服浸泡在水中，搓揉洗涤，再晾晒。可以助你有效去除白衣放久变出的黄色。

打嗝是人们日常生活经常遇到的情况，虽然不影响人们的正常生活，但是隔几秒钟就打一下嗝实在让人难受。对于打嗝这个情况，以下方法能够帮助你快速解决。

虽然我们都知道喝酒伤身，但是亲朋聚会免不了来上几杯，那么如何让自己喝酒不容易醉呢？

每个人都渴求拥有一口洁白亮丽的牙齿，但是如果仅仅依靠牙医就太被动了，原来在我们的厨房中存在着许多有清洁牙齿作用的物品，让我们一起来看看吧。

山韭菜活血散淤、祛风止痒；淘米水含维生素B，加快新陈代谢，共同作用不但可以止痒，还可以滋养肌肤。

将大蒜头剥开，用刀背拍扁，泡在适量的白醋中，泡1~2个月，大蒜会变绿。每天分3~4次，用棉签蘸泡过蒜的醋，抹在洗净、剪好的指甲上。坚持用，一定会看到效果。

我们都有这样的生活体验，水壶永久了，很容易在内层积累一层水垢。如何解决这些麻烦的水垢呢？小编教你几个简单易行小窍门。

很多人喝完茶后，都会把茶叶渣倒掉，其实茶叶渣也有很多用途的哦。下面告诉你十个少为人知的茶叶渣妙用。快来看看吧。

夏天到了，要注意脚气的预防。夏天脚容易出汗，要坚持每天洗脚，还要注意消毒鞋袜。

夏季天气开始炎热，脚臭的人会感到格外尴尬，民间不少除脚臭的偏方，但这些除脚臭偏方是不是真的都有效呢？专家来为您一一评估。

到了夏季，由于气温升高，鞋子不透气等原因，格外容易造成真菌感染，脚臭、香港脚等，面对脚臭的困扰，几个小妙招帮你摆平！

睡觉经常打鼾的成年人，存在阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）问题，其睡梦中猝死危险更大。

“打嗝”想必每个人都经历过，吃东西吃得过饱、过快，受到寒冷刺激等都会导致“打嗝”。虽然轻度“打嗝”不算病，但时间长了停不下来，确实让人很难受。

生活中总是会发生些突如其来的小意外，平时学点急救知识，有助减少伤害。我给大家讲讲常见的烧烫伤的处理。

现代生活辐射无处不在，尤其居家生活，各种电器都不同程度的释放着辐射，要想健康不妨做到以下几点。

冬季天气干燥，不少人嘴唇和其周围的皮肤会干燥脱屑，不停地舔，不停地裂，令人苦不堪言。这其中，有不少是由于缺少维生素而导致的唇炎，只需要吃点B族维生素，再抹点维生素E，就能轻松解除困扰。

生活中总有些你意想不到的事情，譬如喝感冒冲剂时，就可以往里面加点葱，可以帮助药物更好更快的奇效哦。

懂得分脾气治痘还不够，关键是要从根本上预防。下面专家来就最常被问到的关于成人痘成因的问题，弄清了这些，适当调整生活习惯，你就能远离痘痘了。

鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、头痛等症状会不时影响到鼻炎患者的生活。麻黄素类的滴鼻剂起效快，被很多患者用来缓解症状。但是，滴鼻剂不是滴进鼻子里去就能起到好的效果，还需要注意一些细节。

一觉醒来发现两眼水肿、脸上有枕印，干活时指甲突然断裂……生活中总会有这些小麻烦来“添乱”，美国《真简单》杂志最新载文，请多位美国专家教您如何快速解决这些小尴尬。

秋季常常会觉得鼻子干燥不通气，几个小窍门可以解决秋季鼻子干燥的难题。

生活中常出现各种意外事故，如果懂得家庭急救常识，能够更好地进行急救，以挽回亲人的生命和健康。

女孩子购买了新鞋以后脚总是容易被磨破，为什么鞋子会磨脚？如何才能预防脚被鞋子磨破？教你几个小诀窍。

药品和食品一样，都要注重保质期和保存的方法，这样才能延长药品的寿命，同时保护药品的治疗效果。

夏末秋初是蚊虫肆虐最严重的时间，这个时候孕妇和宝宝格外容易被咬，该如何抵御该*蚊虫大军？

落枕通常是由于睡姿不正确所引起，因此在面对落枕了怎么办的问题时，预防是关键落枕是一种多见的颈部软组织损伤症，临床表现为入睡前并无任何异常，晨起突感颈后部、上背部疼痛不适，多为一侧发生，亦有两侧俱痛或一侧重一侧轻的。

由于时差关系，为了看伦敦奥运只能天天熬夜，每场的奥运比赛都让你激动不已，大饱眼福，但是却又让你的身体饱受久坐熬夜的摧残是吗？现在不用担心了，介绍6个熬夜恢复身体的小窍门，让你在久卧在沙发熬夜看比赛后，及时给身体来个大补救。　

许多人可能都面临着这样的问题，年纪轻轻却掉发、脱发、少量白发，真怕“人未老头发已衰老”。如何防止掉头发、头发变白等问题呢？中医认为，可用一些中药制作成药水，外搽头发，长期坚持会有“立竿见影”的效果呦！

很多人都羡慕一口白牙的人，但是如何才能让自己的牙齿保持洁白呢？

厨房油污惹人烦！为了清洁厨房，什么除油污的清洁剂没用过？清洁剂用多了伤手，还污染环境。

每每洗完头发，看到水池里掉下的头发，都会觉得心疼。有没有什么方法能避免脱发呢？最好的防止脱发的方法仍然是天然疗法，因为所有的化学药品都可能存在副作用。要想健康防脱发，不妨试试下面5个简单的小窍门。

生活是一门学问，如果你能学着“偷懒”，也许会变得更有乐趣。“生活小窍门”教你聪明生活。

抽筋时，人们总是捶、揉、按等各种动作轮番上阵，但是只能在一定程度上改善血液循环，并没有拉开肌肉，抽搐着的身体依旧疼痛难忍。抽筋时究竟应该怎么办呢？

对于发烧的病人应及时就医，不可擅自用退热药或抗生素等药物，以免掩盖原有症状，造成诊断困难和延误治疗。不过对于经常发烧并已经确诊的患者，可遵照医生的建议在家里采取必要的降温措施。

南方的春秋两季一般都不会很长，转眼夏天就到了！这意味着什么呢？意味着又到了一年防晒防蚊时！很多女性朋友都一样，一到了夏天，就买大量的防蚊产品。其实还有更好的办法的！

夏天一到，家里的蟑螂就开始泛滥成灾，让人头疼不已，可你知道吗，黄瓜就能驱蟑螂。

你是不是曾经也很纳闷，为什么你能坚持到凌晨两点，而你的朋友晚上十点就挺不住了吗?医学博士Tracey Marks认为：这要归因于你体内的生物钟了。

身体有个大病小痛，膏药是最好的选择，但是撕下来的时候总让人觉得疼痛无比，五招可以让你简单揭膏药不疼痛。

皮肤瘙痒并非都是皮肤病所致，一些疾病往往也可引起皮肤瘙痒，下文小编将讲述对付皮肤瘙痒的招数。

有不少人都有一打嗝就停不住的情况，这到底是什么原因呢？又有什么方法可以解决频繁打嗝的难点呢？

夏天到了，鞋臭脚臭又成为了不少人的心头之患，就让小编来为你支招去除恼人的鞋臭脚臭吧！

磨破皮、被刀子划伤……这些情况在生活中屡见不鲜，我们惯常的处理方式就是涂点双氧水、红药水，或者绑个止血贴应付了事，但是严肃告诉你，轻视小伤口，后果很严重！

生活是一门学问，如果你能学着“偷懒”，也许会变得更有乐趣。“生活小窍门”教你聪明生活。

你肯定被牙痛骚扰过，你也肯定遇到过鼻出血不止的情况。当时怎么解决的？是不是仰着头，等待止血，任凭血倒灌入喉腔……其实这种方法是不对的，耐心看看下面的文章，教你N多家庭妙招，来对付身体的小毛病。

生活是一门学问，如果你能学着“偷懒”，也许会变得更有乐趣。“生活小窍门”教你聪明生活。

电视机是家家户户必备电器，但是日积月累以后电视机里就积攒了不少灰尘，对人的身体和家中空气质量造成影响。如何有效去掉电视机里的灰尘呢？

生活中洗澡或者游泳耳朵里常常进水，耳朵进水会对耳朵造成影响，那么如何去掉耳朵里的水呢？

打嗝，放屁，肚子咕噜响，这些生活中的尴尬事你遇到过吗？这里小编教你养生妙招，让你轻松避免这些小尴尬。

又到“回南天”，无论你身处哪个角落，都能感觉到空气中的潮意。地板冒水，家具、墙壁“冒汗”，衣服、床上都感觉有一股潮气，窗玻璃上也是水蒙蒙的一片，讨厌的“回南”天气给市民生活带来诸多困扰。

打呼噜会影响健康，这里小编给大家推荐好方法改善打呼噜。

日常生活中被刺扎到了怎么办？小编教你好的处理方法轻松搞定。

最近气温忽冷忽热，感冒人群增多，那么在这里小编给大家介绍一种非常简单实用的小方法来预防感冒，增强免疫力。

春节后，从悠闲的假期回归到工作岗位，让很多人绷紧了头疼的神经。近日，《印度时报》最新载文，刊出印度神经外科专家维克拉姆·辛格博士总结出的10个小妙招，可帮助你快速恢复，止住头痛。

鱼含有丰富的蛋白质等物质，具有众多保健养生功效。然而洗鱼时，手上往往会沾上浓浓的鱼腥味。怎样摆除手上的鱼腥味呢？

一到冬天，气候就变得寒冷，空气也随之变得干燥，致使很多人的手和脚皲裂，容易患手足皲裂症的人，应该在这个季节做好预防措施。以下提供给大家一些秋冬防治手足皲裂症的方法。

家中的菜板永久了以后就会产生一股异味，怎么都无法去掉，是否令你格外郁闷？别急，小编这就告诉你几个去除菜板异味的小妙招。

居家过日子，就要精打细算，更要善于经营，让生活更美好。家庭是材米油盐，免不了有很多的地方想不周全。居家小窍门来帮您改变生活中的一些不注意的小事！

打呼噜是很多男人的疾病之一，据调查，有一半的男人都睡觉打呼噜是现象，打呼噜会影响睡眠质量，导致工作没精神，还容易导致呼吸暂停，导致突发猝死，危害很大。

在家具中，我们往往有很多的细节和角落不曾注意到，然而这些角落正式细菌滋生、威胁健康的地方。今天小编就来教你如何去掉地板缝隙中的细菌。

你肯定知道吹头发会导致热损伤，所以最好在湿头发上涂些润发啫喱和护发膏来保护头发。但其实如何移动吹风机也是个关键问题，这个小技巧可能就意味着健康秀发和一头枯草之间的差别哦。

口臭让许多人“有口难言”，异样的气味让别人望而却步，也给患者带了非常多的困扰。有口臭怎么办呢？小编为找来专家为你分析口臭成因，更为大家推荐几个治疗口臭小偏方。

许多人睡觉时习惯夹着被子，感觉这样更舒服，其实这样做是有一定科学道理的。

人们在做饭时往往会把淘米水倒掉，认为它没什么用途，其实，在日常生活中，淘米水可以扮演“多重角色”。

很多女性爱鞋可谓到了痴迷的状态，从人字拖到厚底松糕鞋，再到一直让女人欲罢不能的恨天高……事实上，时下这些流行的鞋款， 多少都会对健康和体型产生影响，那么到底我们应该如何选择，如何穿着适合自己的鞋子呢？

筷子是最常见的生活用品，但是筷子也有许多妙用，不仅可以用来当穴位按摩器，还可以平时没事搓一搓，刺激穴位，防止腹泻和感冒。

腰疼、关节炎、头疼、肩周炎······想必这些问题在现代人当中已经是常见病了，久而久之就成了慢性疼痛疾病。当病痛发作时，会让人情绪低落甚至夜不能寐。

随着生活节奏加快，免熨烫服装越来越受青睐，但是，免熨烫工艺中用到的整理剂含有甲醛，所以这类衣服是最容易甲醛超标的。专家提示，选择免烫服装注意以下四个方面，就可以尽可能减少甲醛的危害。

发泡餐盒禁用规定已有多年，但关于继续禁用或为“正名”而恢复发泡餐盒应用的争论又起。一方质疑发泡餐盒有毒、致癌，另一方极力否认；一方说发泡餐盒可以造成白色污染，另一方则宣称它是绿色产品，使公众一头雾水。

妇女特别是中老年妇女，不宜穿各种带色的内裤。这是因为妇女穿各种带色的内裤，其病变的白带往往不容易辨别出来，从而影响一些妇科疾病的早期发现和治疗。

很多朋友在乘车时会晕车，出现恶心、呕吐，非常难受，服药之后也不缓解。

一个成年人平均每年患2～5次感冒，但是，靠药物抑制感冒并非好事。介绍了不用药治感冒的6个方法。

为了快速弄干头发，有些人洗完头会直接用吹风机，这样很伤发质。让头发自然晾干更健康。

打嗝、牙痛、喉咙痒等是我们日常生活中经常会出现的小病痛，虽然它不会对人体造成过大的威胁，但却会给人们的正常生活带来困扰。别担心，下面小编就教你5个小妙招，让你轻松减轻日常病楚所带来的身体不适。

相信有不少的姐妹在使用减肥霜类的外用品来进行瘦身，但你知道吗？使用减肥霜有五点是必须要注意的。

近几年来，自然与生态的概念不断被引入家居生活当中，而盆栽植物在都市家庭中大概是最合于自然的生物。植物能够进行光合作用，为人们提供新鲜空气，减少各种电器的辐射，调节气场，使生活和工作环境充满生气。

被孩子N年如一日的不合作态度搞得筋疲力尽？别急，我们给你出些“歪主意”，帮助你暂时解脱一下。

鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。怎么吃鸡蛋才更健康呢？

对付乱闯的虫子，大家首先别慌张，尤其切忌用耳勺掏耳朵，具体应急处理方法则得“因虫而异”。

夏季游泳本是惬意、消暑的好活动，但入夏以来却频频传出泳池猝*消息。39岁原凤凰网总编辑、百视通首席运营官吴征，就是在游泳时不幸遭遇心梗发作，抢救无效离世。我们不禁会问，游泳真会对心脏造成威胁吗？怎么游才最安全？

简单的下蹲运动不但能锻炼肌肉，对关节也很有好处。既可以有效防治下肢静脉曲张及小腿抽筋等症状，还可以促进血液循环，增强体质。

下雨时节，家里一受潮，打扫卫生再不及时，难免就会出现蟑螂。当您发现四五只蟑螂四处逃窜，心里免不了要恶心一下。别急，教您几个方法，消灭您家里的蟑螂。

日常家居常用的家用电器，从不同的角度，也会有意想不到的妙用哦~~~

对于盐的用途，人们一般只局限于食盐的调味认识，而对它的其他用途还认识不够，今天就为你介绍盐的八个小妙用吧