吃了大蒜嘴里恶臭怎么办？

　　大蒜是家家户户必不可少的配料，烹饪食物时加上少许，不仅能提升菜的香味，还有一定的保健作用。唯一不足的就是大蒜会产生口臭，如果有重要约会那可就惨了！不过，小编教你几招，就算跟男友接吻都闻不出来味。

（吃了大蒜嘴里恶臭怎么办？）

　　一、为什么吃大蒜会口臭？

　　众所周知，吃完大蒜后口里都会发出恶臭，这是什么原因呢？因为大蒜中含有硫化丙烯这种挥发物质，它能透过口腔细胞膜的表层，使这不怎么美好的味道长时间滞留在口中，如果置之不理的话，这种味道可以停留16小时左右。但是大蒜在生活中如此重要，怎么可能因为口臭就不吃呢！

　  二、所以，吃完大蒜口臭怎么办？

　　1.吃水果

　　使水果氧化的同一作用也能去除口中残留的洋葱和大蒜味。特别有效的水果包括苹果、梨、李子、桃子、杏子、梅干、葡萄、樱桃和茄子。

　　2.吃蔬菜

　　菠菜、生菜、土豆等蔬菜可以有效对抗洋葱和大蒜里的化合物。如果食物含有大量洋葱或大蒜，不妨配上这些蔬菜一起吃。

　　3.吃面包

　　缺乏碳水化合物会引发口臭，并对健康造成其它副作用。吃面包或其它富含碳水化合物的食物有助于消除口臭。

　　4.喝绿茶

　　绿茶含有多酚，这种植物化学物质可以中和洋葱和大蒜里的硫化合物。绿茶里的抗氧化成分也能有效对抗口臭。

　　5.喝牛奶

　　研究显示牛奶可以有效对抗口中残留的大蒜味。尤其是全脂奶能降低口腔里恶臭的化合物浓度。

　　6.喝酸饮

　　酸碱值低于3.6的酸性饮料。柠檬、青柠、葡萄柚、蔓越莓汁和多种汽水均有助于对抗洋葱和大蒜中会散发臭味的蒜氨酸酶。

　　7.吃花生

　　食用大蒜后，嚼嚼几颗花生，对改善口腔蒜味具有特别的功效。因为花生中含有多种天然芳香物质且气味清新自然，较之使用口香糖等方法，花生更能使口腔气味趋近自然。

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