锌元素是我们人体重要微量元素之一，虽说在众多营养微量元素中锌的占比较小，但也不能被忽视，如果有缺锌的现象很可能会影响健康，尤其是正在发育期的小宝宝若有缺锌问题会影响宝宝发育。了解宝宝是不是有缺锌，需要了解宝宝缺锌症状表现，才能肯定，从而尽可帮助宝宝开始补充锌元素。

婴幼儿缺锌的表现及其症状一直是非常明显的，比如会出现发育障碍，厌食或者皮肤受到损伤等，所以在缺锌的时候一定要注意及时的补充锌元素，否则会导致孩子出现营养不良的现象。

如果婴儿没有身体不舒服的情况，吃奶是很正常的，但是缺锌的宝宝多数都会有食欲不佳的症状，会有拒奶的情况，严重的还会在吃奶的时候哭，可是不吃又会饿，所以情绪波动非常大。

夏季是孩子最容易缺锌的季节，这是因为夏季孩子出汗多，而且食欲差影响锌的摄入。因此，夏季家长应多给孩子吃含锌丰富的食物。

对于不年龄的宝宝，需要锌的量也是不同的，1-10岁每天约需锌10毫克。今天我们一起来学习几款针对不同年龄时期宝宝补锌食谱。

钙一直都是孩子成长发育中不能缺少的一项，想要给孩子补钙，最好的方式就是通过日常饮食来完成。

锌在人体内虽然是属于微量元素，但是其含量仅次于铁，排在前面的位置。其作用颇大。无疑，锌是婴儿生长发育必不可缺少的一种物质。那么，婴儿缺锌吃什么食物呢？

孩子头发稀少、发黄，可能是有点缺锌。因为一岁多的孩子应该已经开始添加辅食了，所以通过合适的辅食补一些锌比较好。

宝宝缺锌不单只会引起断甲，还会导致生长发育缓慢，影响正常免疫功能，导致宝宝创伤后愈合能力下降、出现异食等问题。到底宝宝缺锌可以吃什么？有什么食物最能补锌？我们一起来看看吧！

缺钙给宝宝发育带来的危害大家已经十分清楚了，对于有临床经验的儿科医生来讲，诊断一个宝宝是否缺钙并不是一件很复杂的事，只要按照规范的诊断程序来做，就可以迅速得出结论。但对于很多妈妈来讲，尤其是新手妈妈，其实并不十分了解宝宝缺钙都有什么症状。宝宝多汗、睡眠不安稳、有枕秃就是缺钙的表现吗？妈妈们又该如何初步判断自家宝宝是否缺钙呢？

不少家长对孩子缺锌感到困惑，“现在生活水平不低，孩子吃得好、穿得好，怎么会缺锌呢？”专家解释，主食是造成这种情况的重要原因。

夏天天气炎热，宝宝出汗多，导致体内的锌元素也随之流失，再加上宝宝胃口不佳，更是容易出现缺锌的症状。所以，爸爸妈妈在夏日饮食中要做好调整，帮助宝宝补锌。

夏天也是宝宝容易缺锌的时候，这时就得妈妈们花点心思为宝宝做些营养又补锌的食物了。下面宝妈们就和小编一起来学习宝宝夏天补锌的营养健康食谱吧。

应对禽流感自身的免疫力很重要，儿童和小儿较成年人来说免疫力相对弱一些，所以家长们应该多注意提高孩子的免疫力，这不仅有利于预防禽流感，对于预防春季的其他传染病同样有利。

作为超过100种酶的组成部分，锌是儿童正常生理发育不可或缺的微量元素，同时也在免疫系统、味蕾的发育及伤口愈合中起着至关重要的作用。判断孩子是否缺锌，应从以下三方面综合分析。

幼儿挑食很容易就导致缺锌，这是父母们可以通过宝宝的舌头来辨别，当宝宝的舌头呈现地图状，父母们可就要注意啦，及时为宝宝补锌才好。

孩子的成长过程中，有许多因素影响着孩子的生长发育，微量元素锌便是其中一个方面。这里，我们就来讨论一下“锌”这种微量元素对孩子的影响，爸爸妈妈相应可以做出对策哦。

不少家长对孩子缺锌感到困惑，“现在生活水平不低，孩子吃得好、穿得好，怎么会缺锌呢？”

医生提醒：感冒多是病毒感染，吃药并不能真的治好感冒。药物的作用只是症状的抑制，使人感到舒服而已。大家不妨试试补点锌。

如今，补锌已成为人们继补钙之后，关注的又一进补重点。有些父母一见自己的小孩偏食厌食，就不假思索地给孩子补锌。然而，营养专家表现出的态度，却与父母给孩子补锌的热情截然相反。

缺锌会造成抵抗力低下，并引发其它各种病症。如果孩子总爱生病，身体经常出些小毛病，这时候，妈妈们就要注意了：你的孩子是不是缺锌？

孩子缺锌不严重时，药补不如食补，最好的方法是多吃贝壳类海产品、红肉、动物肝脏、干果和谷类胚芽等富含锌的食物。

据全国妇联孩子工作部发布的《中国居民营养与健康现状》调查显示：我国儿童60%每日摄入的锌不足世界卫生组织（WHO）推荐量的一半。

缺锌会给儿童带来一系列的身体不适，现在就来自我检测一下，看看您的孩子是否缺锌。

由于锌含量过低，锌对铅的拮抗作用减弱，铅可以很容易的同蛋白质结合，随血液进入儿童大脑，紧紧附着在脑细胞的关键位置，损伤认知功能、神经行为和学习记忆等脑功能，造成儿童多动。

对于儿童来说，锌又是不可或缺的。专家指出，锌在体内与80多种酶的活性有关，广泛地参与各种代谢活动，缺锌会导致食欲不振、生长和智力发育缓慢、免疫低下，对孩子的一生造成重大影响。

社会上一些关于儿童头发黄、有多动症倾向；成年人老睡不好、记不住事就是缺锌的说法，其实都很片面。要明确是否缺锌，最明智的做法是到医院做个血锌化验，听从医生的诊断。

专家建议，可以定期到医院给孩子查一查微量元素，一旦发现孩子缺锌，就应该在医生的指导下服用锌剂。因为这种药剂需要有相应的服用时间和服用量，不能随便乱吃。

维生素是维持人体代谢和健康所必需的营养要素，一般不能在人体内合成，主要是从膳食中获取。富含维生素B5的食品有动物肝脏、酵母、谷类等；富含维生素B12的食品有动物肝脏、肉类、鸡蛋、牛奶等。

锌是人体不可缺少的一种微量元素，它除了具有促进人体生长发育、维持人体正常食欲、增强智力和人体免疫力、促进伤口愈合等功能外，还可以有效缓解儿童腹泻。

锌是人体内很多重要酶的构成成分，对生命活动有催化作用，促进宝宝生长发育与机体组织再生，并帮助宝宝提高自身免疫力，并参与维生素A的代谢。

6个月内宝宝的免疫力主要来源于母乳，6个月后母乳为宝宝提供免疫力显得有些力不从心，从辅食中获得免疫力，对宝宝来说很必要，它会使宝宝的免疫系统更完善。

锌铁宝宝们体内锌铁正常值 ： 锌 (参考值58.0---100.0) 铁 (参考值7.52---11.28)mmoL/L 缺铁还是缺锌不要盲目给孩子补充，最好去医院做一下微量元素的测试。

孩子的成长过程中，每日所需锌约5-10毫克，缺锌会造成孩子生长发育迟缓、异食癖、厌食、生殖器发育不良、智力发育差，甚至会引起缺锌性侏儒症、原性肢体皮炎、复发性口腔溃疡、缺锌性病及贫血等疾病的发生。

近年来，人们开始认识了锌这种体内微量元素对人体，特别是对婴幼生长发育的重要性，在重视补锌后，确使许多缺锌儿童受益。然而近来又屡有补锌过量受害的报道。这下又把家长们的心悬了起来，不知所措了。原来这“锌能治病、也能致病”啊!这可让我们如何使用好这把“双刃剑”。

幼儿园的孩子长不高？经体检后发现这些孩子的问题并不像家长们所认为的那么严重，但也应引起家长们的足够重视。

锌是人体细胞组成的重要物质，与核糖核酸、脱氧核糖核酸、蛋白质生成有密切关系，锌是许多金属酶的成分之一。 孩子的成长过程中，每日所需锌约5-10毫克，缺锌会造成孩子生长发育迟缓、异食癖、厌食、生殖器发育不良、智力发育差，甚至会引起缺锌性侏儒症、原性肢体皮炎、复发性口腔溃疡、缺锌性病及贫血等疾病的发生。

专家表示：根据统计资料，在夏季，有其是在大伏天来就诊的小病人中，低锌发生率高达60%以上。因此夏季，父母一定要加强为孩子补充锌。如果发现宝宝已经缺锌，应及时去医院就诊，在医生的指导下补充锌剂。

牛肉中富含锌，每100克牛肉含锌量为8.5毫克。锌不但有益于宝宝神经系统的发育，而且对免疫系统也有益，还有助于保持宝宝皮肤、骨骼和毛发的健康。缺锌时，宝宝免疫力下降，容易生病，神经发育也容易受到不利影响。

锌为人体必需的一种重要的微量元素，它参与人体代谢必需的多种酶的合成，可促进小儿的生长发育，增强创伤组织的再生能力，维持味觉与食欲，参与维生素A的代谢，增强免疫功能，保持正常的性器官发育与正常性功能等，都必需有锌参加。

春天过了，夏天来了，各种果蔬都上市了，许多妈妈盼着在这么一个万物升腾的季节，好好给宝宝补一补，但是，您是否注意到了，暑假里，宝宝仍然不爱吃饭、食欲差、经常流虚汗，甚至爱感冒，打不起精神来……

从量上来说，微量元素在人体内微不足道，但作用可不小，比如锌，是小宝宝们最容易缺乏的微量元素之一。锌是维持人体生命必需的微量元素之一，锌对小宝宝更加重要，在生长发育、智力发育上，锌都有不可磨灭的功绩。

>“锌”对宝宝成长发育很重要

提高宝宝免疫力可补锌

根据国内外儿科医学研究的结果，有几类孩子属于容易缺锌的高危人群，应列为补锌的重点对象

网友：现在宝宝缺锌，平常吃吃饭也很注意。我们一直给他补克洛酸锌钙。但是小孩很容易夜惊。

大人需要锌的吸收，宝宝更是需要。下面即将为大家介绍宝宝的补锌营养餐。

营养盘点 ：胡萝卜、西红柿都是营养丰富的蔬菜，葱头富含硒、钙。这道菜富含优质蛋白质、维生素C、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和钙、磷、铁、硒等多种营养素，宝宝可以获得全面的、有助于生长发育的营养。