巧补锌让多动的孩子安静下来

　　您的孩子多动么？

　　很多父母可能都发现，自己的小孩一天到晚没有一分钟是安安静静的坐着的。不是到处乱跑就是蹦蹦跳跳，好不容易坐下也待不到几分钟。吃饭的时候更是跑遍每一个房间，大人们拿着饭碗追的是气喘吁吁……。

　　亲爱的家长们，你们知道吗？你的孩子有可能患上了多动症。多动症在医学上又称注意力缺陷多动障碍，英文简称ADHD，以注意力不集中、活动过度、情绪冲动和学习困难为特征，属于破坏性行为障碍，颇为常见。

　　多动的原因有哪些？

　　多动症的主要发病诱因是孩子体内锌含量过低而血铅含量过高。锌在中枢神经系统的主要功能有三个方面，神经调质作用、神经发育促进作用、神经元保护作用，通过这些功能，锌的营养状况可以影响人的认知、情绪和摄食行为调节等等。儿童体内锌含量过低会导致神经传导控制紊乱，导致多动。

　　而且由于锌含量过低，锌对铅的拮抗作用减弱，铅可以很容易的同蛋白质结合，随血液进入儿童大脑，紧紧附着在脑细胞的关键位置，损伤认知功能、神经行为和学习记忆等脑功能，造成儿童多动。因而家长要注意及时给多动的孩子补锌。

　　补锌很重要，选择是关键

　　食补是最佳的锌元素补充方式，比如猪肝、瘦肉、猪肾、鸡蛋、鲤鱼、牛奶、核桃、栗子等含有较为丰富的锌，但是很多多动的孩子往往因为缺锌伴有严重的厌食行为，而且食补较慢，短时间内难以快速排铅，减轻铅毒对孩子大脑的危害。所以对于多动的孩子食补与及时服用补锌产品结合是最佳的方式。

（责任编辑：赵媛媛 实习编辑：李凌锋）