抑郁症患者怎么样才能快乐

抑郁症患者可以通过适当锻炼、心理治疗、药物治疗等方式来改善。

1、适当锻炼

适当锻炼可以促进多巴胺的分泌，从而改善情绪低落、精神不振等症状。因此，抑郁症患者可以进行适当地锻炼，如散步、慢跑、游泳等。

2、心理治疗

心理治疗是改善抑郁症的重要手段。轻度抑郁症患者可以通过与家人和朋友聊天、听音乐、看电影等方式进行心理咨询，缓解内心的压力和不快;同时，保持心情愉悦，这有助于改善抑郁症患者的抑郁症状。

3、药物治疗

对于中重度抑郁症患者，如果通过心理治疗和适当锻炼等方式无法改善症状，可以在医生的指导下使用氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等药物进行治疗。这类药物可以改善患者的情绪，缓解抑郁症状。

此外，抑郁症患者还可以通过改善生活方式等来缓解症状。需要注意的是，如果患者出现自杀或自残的想法，或者拒绝治疗，应该立即去医院进行治疗。